Also mein Vater hat einen Cholesterinwert von 279. Wir sind jetzt auf der Suche nach einer Tabelle oder ähnlichem, wo halt steht ab wieviel es gefährlich ist, extrem, wenig usw…
Bevor man bei dem Wert in Panik verfällt, wäre erst einmal ichtig zu wissen,
wie alt dein Vater ist
ob er gesundheitliche Probleme hat (Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, …)
wie die weiteren Blutfettwerte sind (LDL, HDL, Triglyceride) und auch Blutzucker
Alles das spielt eine nicht unwichtige Rolle in der Beurteilung des Cholesterinspiegels. Leider weisen Ärzte (oft aus Unkenntnis/Zeitmangel/Desinteresse/weitere Belastungen für das Budget) nicht darauf hin.
Solltet ihr diese Blutwerte also nicht vorliegen haben, würde ich die erst einmal bestimmen lassen.
Gesamtcholesterin von 279 ist zwar erhöht, aber für sich alleine noch kein Grund für Panik.
Es gibt hinsichtlich der Möglichkeiten sicherlich verschiedene. Hast du dir den in dem vorherigen Beitrag genannten Link schon einmal durchgelesen?
Erfolgreich kann man seinen Cholesterinspiegel senken (und HDL erhöhen), durch eine KH-reduzierte, eiweißreichere und fettbewusste (nicht fettarme) Ernährung. Gleichzeitig kann man damit auch sein Gewicht langsam aber dauerhaft reduzieren (wenn man sich dauerhaft so ernährt).