Cholesterin Tabelle?

Hallo :smile:

Also mein Vater hat einen Cholesterinwert von 279. Wir sind jetzt auf der Suche nach einer Tabelle oder ähnlichem, wo halt steht ab wieviel es gefährlich ist, extrem, wenig usw…

Ich wäre euch sehr dankbar für eure Hilfe ! :smile:

Vielen Dank im vorraus

Bevor man bei dem Wert in Panik verfällt, wäre erst einmal ichtig zu wissen,

  • wie alt dein Vater ist
  • ob er gesundheitliche Probleme hat (Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, …)
  • wie die weiteren Blutfettwerte sind (LDL, HDL, Triglyceride) und auch Blutzucker

Alles das spielt eine nicht unwichtige Rolle in der Beurteilung des Cholesterinspiegels. Leider weisen Ärzte (oft aus Unkenntnis/Zeitmangel/Desinteresse/weitere Belastungen für das Budget) nicht darauf hin.

Solltet ihr diese Blutwerte also nicht vorliegen haben, würde ich die erst einmal bestimmen lassen.

Gesamtcholesterin von 279 ist zwar erhöht, aber für sich alleine noch kein Grund für Panik.

Lies mal: http://www.optipage.de/cholesterin.html

Gruß Maren

also er ist 36 Jahre alt, hat 10kg übergewicht.

Cholesterin 279
Blutzucker 81
HDL -Cholesterin 40
LDL .Cholesterin 196
Erythrozyten 5,3
Leukozyten 7300
Haemoglobin 15,4
Haematokrit 45
Thrombozyten 232T

OK, Cholesterin ist etwas hoch - HDL zu niedrig. Bevor jetzt die Fett ist schlecht- Panik einsetzt, hier ein interessanter Beitrag, der im TV lief:

http://www.wdr.de/tv/servicezeit/gesundheit/videos/f…

Es gibt hinsichtlich der Möglichkeiten sicherlich verschiedene. Hast du dir den in dem vorherigen Beitrag genannten Link schon einmal durchgelesen?

Erfolgreich kann man seinen Cholesterinspiegel senken (und HDL erhöhen), durch eine KH-reduzierte, eiweißreichere und fettbewusste (nicht fettarme) Ernährung. Gleichzeitig kann man damit auch sein Gewicht langsam aber dauerhaft reduzieren (wenn man sich dauerhaft so ernährt).

Hier noch was zum Lesen:

http://www.dr-kuklinski.info/publikationen/nahrungsf…

Gruß Maren