Hallo - wie kann man den eigenen Cholesterinspiegel selbst messen, ggf. dann auch in den Griff bekommen? Vor allem, wie bekommt man zu hohe Werte wieder in den Griff? Bin auf gute Hilfestellung gespannt. MvFG und vielen Dank im Voraus.
Guten Tag,
zur Messung des Cholesterinspiegels muss man Blut abgenommen bekommen, die Messung erfolgt üblicherweise in einem Speziallabor. Daher empfiehlt es sich in der Regel, die Messung bei seinem Hausarzt oder Internisten vornehmen zu lassen. Dieser kann dann auch Empfehlungen geben, wie man den Spiegel senken kann.
Im Falle von Übergewicht hilft es, dieses zu reduzieren. Bei manchen Menschen hat auch eine Reduzierung der tierischen Fette in der Nahrung gute Effekte, wäre einen Versuch wert, ehe man mit Arzneimitteln herangeht.
Beste Grüße!