Hallo Liebe Experten,
meine Schwiegermutter hat heute das Ergebnis von einem vorsorgebluttest bekommen und es hat sich herausgestellt dass sie einen hohen Cholesterinspiegel hat. Sie ist weder uebergewichtig noch krank noch sonst was…
Was kann man tun um zu helfen den Spiegel zu senken???
Danke schonmal im vorraus
Stefanos
Hallo,
eine Erhöhung der Cholesterinspiegels ist meist vererbt. Es gibt auch junge, schlanke, sportliche Menschen, die sich bewußt ernähren mit erhöhten Bluttfettwerten.
Allerdings ist auch eine Beeinflussung durch den Lebensstil möglich. Mit regelmäßiger Ausdauerbewegung und cholesterinarmer Ernährung (Innereinen, Eier, Fette mit gesättigten Fettsäuren, etc meiden)kann man zumindest den genetisch vorgegebenen Mindestwert errreichen.
Natürliche Cholesterinsenker sind Omega-3 Fettsäuren, die man hochdosiert einnehmen sollte.
Zusätzlich werden natürlich auch Medikamente verwendet, die den Spiegel niedrig halten, am verbreitesten sind die Statine.
Der Erfolg dieser Maßnahmen ist individuell unterschiedlich und hängt auch von der Abweichung der unterschiedlichen Blutfettwerte vom Normalwert ab („Gutes“ Chloesterin HDL bzw „böses“ Choleterin LDL).
Hoffe, dir geholfen zu haben
Ingrid
Hallo,
Ingrid hat schon das Wesentliche geschrieben.
Aber ich habe da noch eine Frage: warum fragt ihr nicht den Arzt? Er stellt doch hoffentlich keine Diagnose und lässt sein Patient damit im Regen stehen!?
Wie man mit einem erhöhten Cholesterinspiegel am besten lebt (vor allem wie man sich ernährt) geben auch die Krankenkassen Auskunft. Dort gibt es auch kostenlose Broschüren, die man bestellen kann.
Viele Grüße
Hallo,
da gab es mal eine interessante Sendung über Cholesterin bei Quarks&Co. Ich glaube es war die hier: http://www.wdr.de/tv/quarks/sendungsbeitraege/2008/1…
Gruss ich
Hallo,
es gab da mal eine Ausarbeitung im Netz
Cholesterin senken ohne Nebenwirkungen
Gruss Helmut
Hallo Stefanos,
leider schreibst du nicht wie „hoch“ der gemessene Wert ist, noch ob hier LDL und HDL ins Verhältnis gesetzt wurden, oder nur ein Gesamtwert angegeben wird.
Um dich genauer zu informieren (außer der bereits unten genannten Webseite) hier ein sehr informatives und ausgewogenes (trotz des Titels) Buch zum Thema: Die Cholesterin-Lüge, das Märchen vom bösen Cholesterin, von Prof. Dr. med. Walter Hartenbach, Herbig Gesundheitsberater.
Zu bedenken ist auch, daß im Alter der Wert höher wird, was physiologisch begründet ist. Der Körper braucht dann mehr davon, um Gewebe, Arterien- und Venenwände usw. geschmeidig zu halten. Ein niedriger Wert für den jungen Menschen normal, kann für einen Älteren zu niedrig sein. Außerdem ist zu berücksichtigen, daß Statine erhebliche Nebenwirkungen haben können, bei einem wenig erhöhten Wert also eher schaden als nutzen. Vor einer Behandlung empfiehlt sich auch eine Überprüfung, ob es als Ersatz naturheilkundliche Mittel gibt, wobei ein Heilpraktiker oder mit Naturheilkunde arbeitender Arzt helfen können.
Das Buch liefert viele nützliche Informationen zum Thema - erst lesen, bevor man die nicht ganz ungefährlichen Statine schluckt…
Gruß,
Cantate
Hallo Stefanos,
leider schreibst du nicht, wieviel sehr hoch ist.
Hier für dich die Standardlinks:
http://www.dradio.de/dkultur/sendungen/mahlzeit/382482/
http://www.rathaus-apotheke-st-leon.de/medizin_info/…
strubbel
m:open_mouth:)