Hallo zusammen,
ich habe CODP und mein Volum ist von 63% auf 49% (vormals 33%, 2009) gesunken. Durchfluss ist von 30% auf 28% gesunken.
Nun meint meine Frau (natürlich Nichtraucherin) : Laufen, Spazieren etc.
Nichts gegen Laufen etc. aber, wenn ich das Tempo (was sie Spazieren nennt und ich schon als Marathon empfinde), frage ich mich ob: Laufen, Spazieren, Radfahren oder so, mein Lungenvolume erhöhen kann/ könnte.
Ich meine, eigentlich kaum möglich, kann zumindest Volume erhalten. Ist ein erhöhen möglich?
Wie ist eure Meinung dazu?
Wäre dankbar hier ein paar Tipps zu erhalten und freue mich auf eure Antworten.
Schönen Gruß
Claude
Danke für Tipps wie: Hättest du nicht geraucht oder so, können sich Poster ersparen.
Hallo,
Erhöhen wirst du dein Atemvolumen nicht mehr. Die COPD wird immer weiter voranschreiten, manchmal schleichend, manchmal in Schüben. Es wird nie besser werden, aber je schlechter es wird, desto mehr fallen „gute“ und „schlechte“ Tage ins Gewicht.
Ein entsprechendes Training kann die Verschlechterung der Symptomatik verlangsamen, weil Atmetechnik geschult wird und die Atemmuskeln trainiert werden. Letzlich wird der Sauerstoff aber nicht ausreichen, um die periphären Muskeln zu erhalten, die dann abgebaut werden. Dann ist sowieso nicht mehr viel mit Bewegung.
Es gibt keine wirksame Behandlung gegen COPD. Cortison (inhalativ) kann die Obstruktion mildern. Den Abbau des Lungengewebes kann man nicht stoppen. Infektionen der Atmewege solltest du unbedingt vermeiden (dabei geht extra Lungengewebe drauf, was nachher nicht erstetzt wird, bei ausgeprägter COPD kann die zusätzliche Einschänkung der Lungenfunktion kritisch sein). Bei Verdacht gleich ordentlich behandeln! -> Arzt!
Erkundige Dich in deinem Umkreis nach COPD-Selbsthilfe-Gruppen (auch für Deine Frau!) und sieh Dich um nach einer Lungenklinik, die Dir zusagt. Lass Dich dort auch von den Fachärzen beraten.
VG
Jochen
Hallo Claude,
Wäre dankbar hier ein paar Tipps zu erhalten und freue mich
auf eure Antworten.
eine ausführliche Antwort hast Du bereits bekommen.
Ergänzend kann ich Dir noch empfehlen, Dich einer Lungensportgruppe (Kosten werden i.d.R. von den Krankenkassen übernommen) in Deiner Gegend anzuschließen. Das wöchentliche Training und der Austausch mit „Gleichgesinnten“ kann sich wirklich positiv auf Deine physische und psychische Verfassung auswirken.
Hier ein paar Infos:
http://www.lungensport.org/
http://copd-selbsthilfe.de/lsportgruppen.htm
http://www.aufatmen-in-deutschland.de/pages/adressen…
Alles Gute,
Kieckie