Hallo zusammen!
Leide seit vielen Jahren unter Depressionen, habe dank Psychotherapie und Antidepressiva mein Leben ganz gut im Griff. Jetzt steht aber eine massive Lebensveränderung bei mir an und ich bin z.Zt. unglaublich traurig. Habe massive Schlafstörungen und habe gerade zur „Betäubung“ den Alkohol wieder für mich entdeckt. Bin an sich kein Suchttyp und es handelt sich nur um Prossecco, aber es hilft die Hemmschwelle zu senken, obwohl ich nur schläfrig davon werden möchte (um vielleicht endlich mal durchzuschlafen). Leider macht mich diese beschwippste Laune auch irrsinnig traurig, heule z.Zt. fast nur, habe ungeheuren Abschiedsschmerz und habe echt Angst, dass ich wieder in eine tiefe, lämende Depression abrutsche. Kennt das gemand von euch? Was macht ihr dann in so einer Situation? Würde mir jetzt helfen zu wissen, dass ich vielleicht nicht allein bin mit diesem Problem?