Da ich wenig so gut wie kein gemüse essen was könnte ich dann machen das ich meinen tagesbedarf erreiche und ich weis leider nicht wie ich mich da in dieser situation ernähren soll…
Hallo erstmal (ist hier so üblich, kurz zur grüssen*g*)
Da ich wenig so gut wie kein gemüse essen was könnte ich dann
machen das ich meinen tagesbedarf erreiche
stellt sich mit die Frage,welchen Tagesbedarf willst du denn erreichen und abdecken?
und ich weis leider
nicht wie ich mich da in dieser situation ernähren soll…
In welcher Situation? Bei einer Diät oder allgemein?
Bissel korrekter wäre vielleicht schon angebracht.
Gruss Teufelsweib
Da ich wenig so gut wie kein gemüse essen was könnte ich dann
machen das ich meinen tagesbedarf erreiche und ich weis leider
nicht wie ich mich da in dieser situation ernähren soll…
In dieser Situation änderst Du an dieser Situation nichts. Also ändere die Situation! Ansonsten bleiben Dir nur Ernährungsergänzungsprodukte, die einen Haufen Geld kosten, die nicht sättigen und deren Zweck ohnehin fragwürdig ist. Wenn Du einen Ersatz für richtige Nahrung suchst, wirst Du auf dieser Welt jedenfalls nicht fündig.
Gruß!
Tino
Da ich wenig so gut wie kein gemüse essen was könnte ich dann
machen…
Hallo,
iss Gemuese, goenne es Dir, hochwertig, bio. Was sagt die Bedienung im Bioladen, wo kommt es her, warum ist es gut, wie wird es angemacht, welches gute Oel empfiehlt sie dazu.
Richte es auf dem Teller optisch gut an, so schoen wie hier
http://www.roh-vegan.de/fotos_leckeres.htm
Rezepte http://www.roh-vegan.de/rezepte.htm
Lies Gesund ohne Kochtopf - aber wie? von Reidar Tavarez (ausleihen)
Und
alles auf einmal muss nicht sein, einfach anfangen.
Suche eine Gruppe, wo die Leute Erfahrung haben.
Gruss Helmut