Hallo,
gibt es so etwas wie 500-kcal-Tabletten oder ist das unmöglich? Welches Nahrungsmittel ist die höchst konzentrierte Form von Kalorien und biete die größte Menge an Kalorien bei geringstem Volumen?
Wie viel Kalorien kann ein Mensch am Tag maximal aufnehmen?
Vielen Dank für eure Antworten!
Speiseöl ist das absolute Maximum. 880-900 kcal pro 100 Gramm, mehr geht nicht.
Oliven-, Raps- und Leinöl peppen viele Gerichte unauffällig mit Kalorien auf und das mit idealer Fettstoffzusammensetzung.
Sowas wie Kalorien-Tabletten wird es nicht geben, da wir unsere Kalorien von den 3 größten Nährstoffgruppen (Fett, Eiweiß, Kohlenhydrathe) beziehen. Dabei haben 1 Gramm Eiweiß und Kohlenhydrate jeweils 4 kcal und 1 Gramm Fett etwa 9 kcal.
Würde man diese trocken in Form pressen, hätte man zwar das maximale Kalorien-Volumen-Verhältnis, jedoch würde das sicher ziemlich durstig machen und in üblichen Lebensmitteln wird dieses Wasser halt schon mitgeliefert, was man sonst zusätzlich zu sich nehmen müsste.
Andere gute Dickmacher sind auch Nüsse. Am Besten ungesalzen. Dabei sind Mandeln die gesündeste Wahl. Aber auch Andere sind gut, in Maßen, die Mischung machts.
OT
Hallo,
hast du dieses Sammelsurium an Stichwörtern eingebracht? Oder ist dies schon eine nachträgliche FB-Aktion?
Franz
Hallo,
Kalorientabelle schnappen, je g oder ml berechnen und du hast die energiereichsten Lebensmittel. Tippe auf Öle, Fette und Nüssen.
Gruß Hans
Hai
Wenn du nicht gerade Öl trinken magst würde ich dir Erdnüsse
empfehlen, 600kCal pro 100g.
Der Plem
Hallo,
an die Tuetennahrung fuer Expeditionen gedacht. Wo das Wasser im Himalaya noch zugefuegt werden muss.
Oder die Riegel der Profis auf der Tour de France.
Noch weniger Volumen mitnehmen geht bei Essen am Zielort. Damals beim Treck in den wilden westen hatte man kein Pferdefutter dabei, die Tiere haben vor Ort „nachgetankt“. Gheht bei Menschen auch, am Ziel Lindenblaetter essen.
Gruss Helmut
Mahlzeit,
an die Tuetennahrung fuer Expeditionen gedacht. Wo das Wasser
im Himalaya noch zugefuegt werden muss.
ne, blankes Fett enthält auch kein Wasser und reiner Zucker auch nicht.
Fett ist aber kalorischer.
Gandalf
Mahlzeit,
gibt es so etwas wie 500-kcal-Tabletten
kommt darauf an, wie groß die Tablette ist 
Welches Nahrungsmittel ist die höchst konzentrierte
Form von Kalorien und biete die größte Menge an Kalorien bei
geringstem Volumen?
Fett. Egal welche Darreichungsform.
Gandalf
gibt es so etwas wie 500-kcal-Tabletten oder ist das
unmöglich?
Die hier http://www.lebensmittel.de/productpics//w_400/h_400/… abgebildete Tablette enthält etwa 2250 kcal. Sie lässt sich aber leicht vierteln, so dass du auf etwa 500 kcal / Viertel kommst.
Wie viel Kalorien kann ein Mensch am Tag maximal aufnehmen?
Ich kenne Angaben, wonach das Maximum bei 5 - 6.000 kcal liegt. Allerdings kann ich für diese Angabe keinen Beleg liefern.
Die Zahl scheint recht geringt, ist es doch kein Problem, mal eben einen Liter Speisefett wegzusaufen und ihn mit fetten Fritten zu unterfüttern. Aber von diesen Mengen dürfte ein erheblicher Teil unverdaut durchrutschen.
Je nach Zweck würde ich übrigens nicht unbedingt Fett verwenden. Wenn es darum geht, möglichst große Energiemengen möglichst kurzfristig zur Verfügung zu stellen, empfiehlt sich vielmehr die Einnahme kurzkettiger Zucker (Maltodextrin), da diese vom Körper unmittelbar verwertet werden können.
HTH
Moin,
Oder die Riegel der Profis auf der Tour de France.
So doll ist es mit den Dingern auch nicht. Das sind ganz normale Energieriegel, wie man sie überall kaufen kann, enthalten 200-300kcal/100gr.
CU
Axel
Hallo,
mit annähernd 700 kcal auf 100g sind Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse und Erdnüsse dabei. Geröstet sogar noch etwas mehr…
Frühstücksspeck liegt ebenfalls bei 700 kcal/100g
Noch mehr hat nur pures Fett z.B. Gänse- oder Schweineschmalz mit 880kcal/100g (+ das Brot darunter also deutlich über 900).
Auch pflanzliches Schmalz kommt auf 750 kcal/100g.
Ein paar Spiegeleier mit reichlich Speck, dazu ein Müsli mit vielen Nüssen und Milch, als Getränk 500ml Kakao (ca.400 kcal)
Ein Kalorienmaximum ist noch unbekannt - Fettsüchtige können bis zu 10.000 kcal zu sich nehmen. Wieviel sie davon verwerten ist allerdings nicht ganz klar.
Auf jeden Fall ist eine so hohe Kalorienzufuhr aber sehr schnell gesundheitsschädlich!
Es grüßt
Yvisa
Moin,
Noch mehr hat nur pures Fett z.B. Gänse- oder Schweineschmalz
mit 880kcal/100g (+ das Brot darunter also deutlich über 900).
Aber auch nur, wenn Du 100gr Schweineschmalz aufs Brot schmierst, die Kombination Brot-Schmalz hat pro 100gr einen niedrigeren Energiegehalt.
CU
Axel
Moin,
wenn du 100 g Schmalz hast und dieses dann auf Brote schmierst,
dann hast du 880 kcal + die Kalorien des Brotes, oder nicht???
Je nachdem welches Brot und wie dick der Aufstrich kommen so 900, 1000 und noch mehr Kalorien zusammen…
Was war jetzt daran unklar? :o)
Es grüßt
Yvisa
Hallo,
also die stärkste Kalorienbombe ist die, und da gab’s derzeit in Bayern (AB)den Spruch:
Gell, dees daat dir aa schmeckn:
a Trum Speck,
an Batzn Butta drauf
und in Schmalz eintunkt.
Gruß
Nastaly
Naja,
wenn du 100 g Schmalz hast und dieses dann auf Brote
schmierst,dann hast du 880 kcal + die Kalorien des Brotes, oder nicht???
Normalerweise werden die Kcal auf 100gr verzehrfertiges Produkt berechnet.
Außerdem, wer schmiert sich 100gr Schmalz aufs Brot?
Naja…
Normalerweise werden die Kcal auf 100gr verzehrfertiges
Produkt berechnet.
Die Kalorienangabe bezieht sich bei Butter oder Leberwurst auch auf das einzelne Produkt
und nicht auf ein verzehrfertiges Leberwurst- oder Butterbrot.
Außerdem, wer schmiert sich 100gr Schmalz aufs Brot?
Vielleicht schmiert man sich zwei Brote a 50g Schmalzauflage?
Y.
Hallo! Den höchsten Brennwert pro Gewichtseinheit steckt, wie schon in den anderen Beiträgen erkennbar wurde, im Fett. Ein kg Speiseöl liegt bei ca. 9.000 kcal. Daher ist übrigens auch ERDÖL ein so guter Energieträger. Mehr Energie pro Gewichtseinheit als bei Kohle oder Holz.
Sie mögen es sicher gern selbst beantworten, nach wie viel Olivenöl, Speck, Schmalz und Sahne es Ihnen schlecht wird. Theoretisch könnte man natürlich eine Flasche Olivenöl „auf ex“ leeren, Sie dürfen aber davon ausgehen, dass möglicherweise Ihr Magen damit nicht einverstanden ist, sie mit deftigen Leibschmerzen reagieren oder das Zeug quasi zum größten Teil unverdaut „durchlaufen“ wird. Der Körper - namentlich die Leber - kann nicht unbegrenzt Fette umwandeln. Die körperfremden Fette müssen schließlich in körpereigene umgewandelt werden.
Ich habe schon von Leuten gehört, die massiv zunehmen wollten, und das haben sie pro Tag mit bis zu 7.500 kcal betrieben. Das ist das Höchste der Gefühle. Wenn Sie davon ausgehen, dass kaum mehr als 4.000 kcal pro Tag benötigt werden, dann können Sie leicht ausrechnen, wie schnell man damit zunimmt. Pro kg zugelegtes Körpergewicht braucht es ca. 9.000 kcal - zusätzlich.
OK
Vielleicht schmiert man sich zwei Brote a 50g Schmalzauflage?
Das letzte Wort sei bei dir!
-)
