Auf manche Themen reagiere ich oft etwas gereizt.
Das ist nicht gut für mich und auch für meinen gegenüber.
Es ist jetzt nicht übermässig heftig oder oft,
aber ich möchte gerne ruhiger und disziplinierter werden.
Wie kann ich mir da selbst helfen?
Wer hat ggf. Erfahrungen und Tipps für mich?
Vielen Dank!
Sebastian
Auf manche Themen reagiere ich oft etwas gereizt.
Das ist nicht gut für mich und auch für meinen gegenüber.
Es ist jetzt nicht übermässig heftig oder oft,
aber ich möchte gerne ruhiger und disziplinierter werden.Wie kann ich mir da selbst helfen?
Wer hat ggf. Erfahrungen und Tipps für mich?
Hallo Sebastian,
vielleicht solltest Du einfach etwas tolleranter Deinem Gegenüber sein???..oder Deine Schildrüse ist nicht in Ordnung, da kann es nämlich passieren, daß kleinste Dinge nerven. Würde ich mal überprüfen lassen, falls der erste Tipp nicht ankommt :=) Coco
Hallo Sebastian,
ich kann dir empfehlen Qi Gong zu erlernen.
Mir hat das enorm geholfen. Habe zwar kein goldenes Licht gesehen, wie mir versprochen wurde (sauerei! 
bin aber um Breiten gelassener und ruhiger geworden.
Und das wirkt auch dann, wenn man nicht dran glaubt 
Wenn dein Leidensdruck zu groß ist, kannst du auch eine Verhaltenstherapie machen und ausleuchten warum du auf manche Themen so reagierst, aber fürs Anfang wäre ein Entspannungstraining schon mal nicht schlecht.
Gruß,
Maja
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