Moien
Kann man die Durchblutung durch Umstellen der Ernährung verbessern ? Wenn ja in welche Richtung müsste man umstellen ?
Wie sieht es mit dem Wasserhaushalt aus ? Würde 3l pro Tag trinken was ausmachen ?
Sport sollte ja auch helfen. Wäre da allgemeines Konditionstraining OK ?
Danke.