Diese Diät nennt man wohl auch Mayo-Diät, die mal ganz populär war und vor allem auf der Einnahme von Eiweiß basierte; eigentlich ja nur auf Eiern und ich habe gehört, dass man beim Verzehr von über 15 Eiern pro Tag super abgenommen hat. Aber wie lange muss man das durchhalten? MvFG und vielen Dank im Voraus.
Liebe NinaAntonia,
von dieser Art von Diät rate ich dir ab. Einseitige Ernährung erzeugt einen Mangel an Vitaminen, Minaralien und anderen lebenswichtigen Soffen, die dein Körper braucht. Ein Jo-Jo-Effekt ist garantiert, denn du wirst hinterher Heisshunger auf alles Mögliche haben, dass du entbehren musstest.
Versuch nicht ganz schnell abzunehmen, sondern dauerhaft und gesund. Wenn du das unbedingt mit Eiern machen möchtest, koche dir jeden Tag drei Eier hart und versuche sie in deinen Speiseplan zu intergrieren. Da merkst du dann schon recht bald wie langweilig und einseitig so eine Crash-Diät (NUR EIER) sein könnte.
Also: Eier-Diät hilft nicht!
Mein Tipp: Lass die Finger davon, du schadest deinem Körper mehr, als du ihm hilfst.
Grüße von einer Expertin