Weißt Du um die Nachteile von Frames?
Nö, keinen blassen Schimmer 
Google mal danach. Du wirst staunen.
Die Aufteilung würde ich schon ganz gerne beibehalten, aber
wenn das, wie ich aus den anderen Antworten lese, nur mit
Java-Script geht, dann muß ich mir wohl was anderes ausdenken.
Natürlich geht es anders. Mit aktuellen Techniken und nicht mit Gemurcks aus dem letzten Jahrtausend 
Lerne HTML zur Strukturierung Deines Inhalts.
Dann mach das Layout mit CSS.
In Kombination mit einem Webserver, wo man serverseitig Dateien zusammenführen (Stichwort „include“) kann, hast Du alles, was man so braucht, und wovon man auf den ersten Blick glaubt, dass Frames bietet.
Das es aber auch nicht einmal einfach sein kann.
Drum gibt es für jeden Bereich im Leben Fachleute. Laien können üblicherweise nicht viel ausrichten. Aber Laien können natürlich auch lernen und auch HTML & Co. lernen. Aber dass Websites für jedermann ganz einfach zu erstellen sind (und dann auch noch von jedermann nutzbar sind und schön aussehen) ist ein Gerücht.
Mit ein bisschen Arbeit (beginne am besten bei http://de.selfhtml.org/) und viel Hilfe hier kommst Du auch ans Ziel!
Gruß,
-Efchen