Was kann man machen um einzuschlafen?
Da ich eine trachealkanüle habe darf ichh nix essen und nix trinken.
Also waas kann ich jetzt noch maachen, außer Schäfchen Zählen?
Was kann man machen um einzuschlafen?
Da ich eine trachealkanüle habe darf ichh nix essen und nix
trinken.
Also waas kann ich jetzt noch maachen, außer Schäfchen Zählen?
Warum fragst Du nicht Deinen behandelnden Arzt?
hi
wenn ich nicht schlafen kann hilft mir sozusagen Yogi-Vollatmung - da durch dass ich mnich ausschliesslich auf die Atmung konzentriere und diese Art der Atmung an sich sehr schnell beruhigt, bin ich dann dioch meistens ziemlich schnell „weg“
http://www.dharma-und-greg.de/dharma-und-greg/Dharma…
Gruß H.
Dann verzichte ich auch auf gängige Höflichkeitsformeln.
Was kann man machen um einzuschlafen?
Da ich eine trachealkanüle habe darf ichh nix essen und nix
trinken.
Ist das keine geblockte Kanüle?
Also waas kann ich jetzt noch maachen, außer Schäfchen Zählen?
Man müsste mal gucken, woher diese Schlafstörungen rühren (psych. Probleme, Schmerzen, tagsüber keinerlei Bewegung, wenn möglich, usw.) und entsprechend versuchen, dort gezielt anzugreifen.
Besprich das - wie weiter unten bereits vorgeschlagen - mit deinem Therapeuten.