Hallo Englischkenner,
Welche Formulierung ist für obige Fitness - Phrase üblich?
Dank im Voraus für Eure Mithilfe
von Julius
Hallo,
Welche Formulierung ist für obige Fitness - Phrase üblich?
Also eigentlich ist erstmal das Aufwärmen verbreiteter und das ist sehr simpel: to warm up.
„Always warm up before a training unit/session.“
Das Muskel lockern ist aber eigentlich ziemlich das gleiche, oder?
„Stretching“ ist normalerweise angesagt, auch das eine Form des Muskellockerns.
Das Wort direkt übersetzt wäre natürlich „loosen your muscles“, was nicht falsch ist, aber in dem Kontext, den du wünschst, ist eigentlich immer von „Let’s warm up!“ die Rede.
Gruß
Elke
Hallo Elke,
Besten Dank für Deine Antwort; ich dachte, es gibt ein englisches Synonym, das war offensichtlich ein Irrtum.
Bester Gruß
von Julius
Hi,
ich neige ja eigentlich dazu, Elke zu glauben, aber diesmal bin ich doch eher für „to relax your muscles“ („loosen muscles“ wäre m.E. nicht möglich, you can loosen your hair, or your shoelaces)
siehe http://www.google.de/search?hl=de&client=firefox-a&c…
und da vor allem http://en.wikipedia.org/wiki/Jacobson%27s_Progressiv…
Die Franzi
Hallo Franzi,
Vielen Dank für die interessanten Links und die wertvolle Ergänzung!
Bester Gruß
von Julius
Hi!
Du solltest Elke auch weiterhin glauben.
Er fragte nach Fitnessvorbereitung, auf den Seiten welche du verlinkt hast geht es lediglich um Muskelentspannungsübungen. Diese macht man (wenn überhaupt) *nach* dem Fitnesstraining nicht *vorher*
relax = enspannen
http://en.wikipedia.org/wiki/Relaxation_technique
@Certain relaxation techniques known as „formal and passive relaxation exercises“ are generally performed while sitting or lying quietly, with minimal movement and involve „a degree of withdrawal“.[2] These include:
* Autogenic training
* Biofeedback
* Deep breathing
* Meditation
* Progressive Muscle Relaxation
* Pranayama
* Visualization
Zum besseren Verständnis, für dich, auf deutsch:
http://www.neuro24.de/entspan.htm
Rgds
Hi sin*,
Du solltest Elke auch weiterhin glauben.
Danke.
Er fragte nach Fitnessvorbereitung, auf den Seiten welche du
verlinkt hast geht es lediglich um Muskelentspannungsübungen.
Diese macht man (wenn überhaupt) *nach* dem Fitnesstraining
nicht *vorher*
Eben.
To relax muscles is a technique used for example in yoga.
Also wenn man sich ganz entspannt und dann eine Muskelgruppe nach der anderen entspannt.
@ Silverlöwe: Man könnte auch noch sagen: Loosen up!
Das käme dem Muskel lockern noch am nächsten (also zum Beispiel durch Schütteln o.ä. nach dem Stretching hinterher, nicht das konzentrierte Stretching selbst).
Gruß
Elke
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Hallo Allwissende,
Herzlichen Dank für alle Informationen, Ihr habt mir nachhaltig geholfen.
Besten Gruß
von Julius