Liebe Liste,
nachdem ich ernsthaft in Erwägung ziehe, bei diesem Programm mitzumachen (aus Gewichts- und Gesundheitsgründen), würden mich Langzeiterfahrungen interessieren, d.h., ich suche Leute, die schon vor längerer Zeit mit diesem Konzept abgenommen haben und mir sagen können, ob es diesen frustrierenden Jojo-Effekt tatsächlich nicht gibt. Ich glaub’s nämlich noch nicht ganz…
Liebe Grüße in die Runde,
Claudia
Hallo Claudia,
den Jojo-Effekt wird es mit keiner guten Ernährungsumstellung geben, wenn man sich nach dem Abnehmen auch weiter daran hält.
Sobald man in alte Gewohnheiten zurückfällt, wird man immer wieder zunehmen, auch mit MB! So wie man jedes gute Konzept auch übertreiben kann und es damit mit einer zu großen, zu schnellen, Gewichstabnahme ad absurdum führt und sich den Stoffwechsel ruiniert, auch mit MB möglich.
Dafür hat es aber den 4 Phasen-Plan, der hilft, das ganze auf lange Sicht auch wirklich in den Alltag zu integrieren und das ist auf jeden Fall ein guter Ansatz.
Alles weitere gerne per PM, mit etwas Geduld, stecke grad im Umzugschaos.
Gruß
Kathy