Formula-Diät kann - Nahrungsumstellung muss sein
Hallo Myriam,
Optifast 800 gehört zu der Gruppe der sogenannten Formula-Diäten.
Diese Diäten (z. B. Drinks) enthalten alle wichtigen Nährstoffe, wie Eiweiß, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe. Sie verhindern einen Nährstoffmangel in der Fastenphase und sorgen dafür, dass der Patient möglichst wenig Muskeln und möglichst viel Fett abbaut.
Diese Diäten funktionieren ganz gut, wie kürzlich Herr Prof. Wirth, Präsident der deutschen Adipositas-Gesellschaft, in einem seiner Vorträge zwischendurch erwähnte (wenn auch etwas ungern -
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Der Nachteil besteht darin, wie bei jeder Diät: ernährt man sich später wieder wie gewohnt, sind bald alle Kilos und sogar mehr wieder drauf!
Eine dauerhafte Nahrungsumstellung ist also trotzdem unerlässlich.
Hierbei können begleitende professionelle Gruppen helfen. Das können die Weight-Watchers sein, das kann aber auch das Optifast-Zentrum in irgendeiner Klinik sein, das z. B. auf Formuladiäten für eine anfänglich schnellere Gewichtsreduktion zurückgreift, aber auch Kenntnisse zur dauerhaften Nahrungsumstellung vermittelt, damit man nicht rückfällig wird und dem Patienten in allen Fragen unterstützend und motivierend zur Seite steht.
Die größte Zahl der dauerhaft erfolgreichen Gewichtabnahmen bei adipösen Patienten ist unter den Patienten zu finden, die eine längerfristige Begleitung in einer solchen Gruppe hatten.
Du wirst also nicht schlecht beraten sein, wenn du dich in deinem örtlichen Khs. anmeldest.
Viel Erfolg wünscht dir
Renate
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