Hallo Alexandra,
vorab: Ich finde Deine Fragestellung - wenn auch für Dein Alter normal - bedenklich.
Bei 1,69 m und einem Gewicht von nur 55 kg musst Du Dir solche Gedanken BESTIMMT NICHT (!!) machen.
Nach einer alten Rechnung geht man davon aus, dass sich das Normalgewicht aus Größe in cm minus 100 ergibt. Das wären bei Dir 69 kg. Da liegst Du 14 (!) Kilo drunter.
Auch nach der aktuelleren BMI-Rechnung musst Du Dir diese Gedanken nicht machen: Dein BMI liegt mit 19,2 an der UNTEREN Gewichtsgrenze.
Nun sagen Kilos nicht immer etwas über das Körpergefühl, Selbstbewusstsein und Erscheinung aus.
Da Du Dir - wie gesagt - um das Gewicht KEINE Gedanken machen musst, wäre eher zu überlegen, wie Du zu der Annahme kommst, dass Du zu dick sein könntest.
Es gibt Menschen, die absolute normal oder fast untergewichtig sind, die sich aber nicht so fühlen, weil sie keine sonderlich ausgeprägte Fitness aufweisen. Mit moderatem Training (z.B. 1-2 in der Woche 30-45 Minuten langsamen Joggen oder schwimmen) kann man das Gewebe straffen. Das wirkt sich positiv auf das Körpergefühl aus. Da Blutvolumen und Muskelmasse zunehmen, kann es aber sein, dass das Gewicht etwas rauf geht, obwohl man schlanker ist.
Wenn dies auch nicht auf Dich zutrifft, Du also vom Gewicht und Deiner Silhouette schlank bist, stellt sich die Frage, ob und/oder warum Du ein gestörtes Selbstbild hast.
Hierzu eine Frage: Wie empfindest Du Dich auf Fotos, die schon ein paar Monate älter sind? Empfindest Du Dich auf den Bildern als „zu dick“ oder kannst Du Dich schlank sehen und/oder gnädig über Dich urteilen?
Noch eine Frage: Wie spiegelt Dein Umfeld Dein Aussehen?
Und: Welche Kleidergröße trägst Du?
Etwas besorgniserregend finde ich eine Frage nach der Magersucht. Diese Frage impliziert, dass Du schon selbst festgestellt hast, dass Du „nicht normal“ isst oder dass Du eine Magersucht als mögliche Hilfe siehst, ein „gefühltes“ Übergewicht loszuwerden.
Noch mal: Du bist nicht zu dick. Im Gegenteil.
Magersucht ist eine Krankheit (!!). Mit sehr vielen Folgeerscheinungen - wie z.B. Haarausfall, Allergien, Unfruchtbarkeit, Organschädigungen usw.
Untergewicht ist IMMER gefährlich.
Auch wenn Du es sicher zigfach gehört oder gelesen hast: Es geht vielen jungen Frauen wie Dir. Besonders in der Pubertät. Und die computerbearbeiteten Bilder in den Zeitschriften helfen sicher nicht, dass man sich besser fühlt. Aber hier musst Du Dir klar machen, dass die Bilder in Zeitschriften und im Fernsehen nicht der Realität entsprechen.
Ich denke, dass Du Dich unbedingt jemandem in Deinem Umfeld anvertrauen solltest und wenn Du merkst, dass Du niemanden hast oder dass Dir das als Hilfe nicht ausreicht, solltest Du Dich Deinem Arzt anvertrauen.
Wenn Du - wie Du fragst - längere Zeit gar nichts isst und nur trinkst, fügst Du Deinem Körper und Deinem Stoffwechsel Schaden zu. Der Körper braucht Energie - selbst beim Nichtstun - wie ein Auto Benzin zum Fahren.
Der Körper ist nachtragend. Wenn Du ihm Energie entziehst bzw. vorenthälst wird er krank. Kommt der Stoffwechsel durcheinander, wird Dein Körper früher oder später keine Nahrung mehr richtig verarbeiten. Das verhält sich dann so wie bei einer Diät mit dem Jojo-Effekt.
Also bitte: Nichts essen oder zu wenig essen ist großer Mist und gefährlich.
Bitte suche Dir echte Hilfe in Deinem Familien- oder Freundeskreis oder bei einem Arzt oder Psychologen.
Und sprich mit Deinen Eltern. Die reagieren meist viel verständnisvoller, als man als „Teenie“ meint. Leg ihnen Deine Befürchtungen dar und bitte sie, Dich zu unterstützen.
Viele Grüße
Nene