ich wollte mal fragen ob ihr schon mal von Nutropoly gehört habt? Ob ihr das gut
findet, ob schon jemand Erfahrung damit gemacht hat? Ansonsten erzähl ich einfach
mal was das ist, wie ich das finde und welche Erfahrung ich damit gemacht habe.
Nutropoly ist eine Ernährungsumstellung in Form eines Spieles, man bekommt anhand
von Größe und Gewicht und Alter eine gewiß Anzahl von Nutries gutgeschrieben (das
Prinzip ist ähnlich dem zu Weight Watchers). Diese kann man jeden Tag verbrauchen
oder auch nicht, für Bewegung bekommt man Power Nutries gutgeschrieben oder man
kann sie gegen Nutries eintauschen (wenn man mal mehr essen möchte als man darf).
Natürlich haben gesunde Nahrungsmittel weniger Nutries als ungesunde, so dass man
nach und nach anfängt verstärkt gesunde Nahrungsmittel zu essen und mehr Sport zu
treiben. Für die Nutries und Power Nutries wird man auf einem Spielfeld
vorwärtsgesetzt.
Das ganze kann man online spielen, entweder alleine gegen den Schweinehund, oder
in einer Gruppe, oder alleine zu Hause, für beides sollte man das Nutropoly Buch
besitzen, mit den Tabellen und soweiter.
Ich spiele das Spiel online in einer Gruppe, was sehr viel Spass macht, da ich
zum Beispiel mal eine Spielrunde gewinnen möchte, hat bis jetzt aber noch nicht
so wirklich geklappt, na ja aber der Wille ist da und ich bin auch noch nicht so
lange dabei. Bis jetzt habe ich knappe 2 Kilo abgenommen, esse bewusster und auch
an meiner Fitness merke ich deutliche Verbesserungen.
So das war es erstmal, also wenn jemand das kennt und mal erzählen will, was er
davon hält oder falls ihr was nicht verstanden habt, ich bin Wochentags auf
jedenfall im Netz, ob ich es Ostern schaffe, weiss ich leider nicht, aber sonst
auf jedenfall nächste Woche.
jau, ich kenn Nutropoly und lebe auch danach. Habe am 31.10.2005 damit angefangen und mein Gewicht bis heute von 83,3 auf 68,0 Kilo reduziert. Ich bin superbegeistert davon und werde jetzt versuchen mein Gewicht damit zu halten. Das gelingt mir jetzt seit knapp 3 Wochen ganz gut. Klar, halte ich das Gewicht nicht aufs Gramm genau, aber ich bleibe innerhalb des Rahmens den ich mir gesteckt habe. D.h. alles unter 70 Kilo ist für mich absolut ok.
Ich bekomme von allen Seiten Lob und Anerkennung und das hat mich die ganze Zeit motiviert weiter zu machen.
Auch ich spiele online in einer Gruppe hab auch schon ich glaube acht Runden gewonnen, aber seit ich nur noch halte klappt es nicht mehr mit den Siegen. Nur auf der Powernutrybahn, da hab ich noch nie gewonnen.
Ich kannte das noch nicht, hört sich aber gut an!! Ist die Teilnahme wirklich kostenlos? Ich glaub, ich meld mich da auch an. Für Elke: Anklickbarer Link: http://server.nutropoly.de/
was mich interessieren würde: ist es einfach, zu ermitteln, was wieviele nutries hat? Um das genau zu ermitteln, müsste es ja eine wahnsinnig umfangreiche Tabelle dazu geben. Woher weiß ich z.B. was 2 Nougateier Marke xy kosten oder eine Lasagne beim Italiener usw., also Sachen, die etwas ausgefallener sind? Oder geht das nur so Pi mal Daumen?
Muss man alles exakt abwiegen oder ist Schätzen erlaubt? Kann man auch als normale vollzeitarbeitende Frau, die auch für ein Kind ohne Gewichtsprobleme kochen muss mit wenig Zeit gut das Nutropoly-Prinzip leben oder ist das sehr aufwändig? Wenn ich mir beim Bäcker irgendwo ein Brötchen kauf, kann ichs ja nicht abwiegen.
Neugierige grüße
Birgit
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was mich interessieren würde: ist es einfach, zu ermitteln,
was wieviele nutries hat? Um das genau zu ermitteln, müsste es
ja eine wahnsinnig umfangreiche Tabelle dazu geben. Woher weiß
ich z.B. was 2 Nougateier Marke xy kosten oder eine Lasagne
beim Italiener usw., also Sachen, die etwas ausgefallener
sind? Oder geht das nur so Pi mal Daumen?
In dem Nutropoly-Buch gibt es eine Tabelle mit den Nutry-Werten diverser Lebensmitteln. Wenn man dann welche hat, die nicht in dieser Liste stehen gibt es noch eine andere Möglichkeit. Sofern auf der Verpackung die Nährwertangaben stehen, kann man diese auf der Nutropoly-Homepage in den Nutryrechner eingeben, der spuckt dann als Ergebnis die Nutryzahl aus. Sollte man Lebensmittel haben, die nicht in der Liste stehen und auch keine Nährwertangaben enthalten, dann mache ich es so, dass ich mir ein Lebensmittel aus der Tabelle raussuche das dem gesuchten am Nächsten kommt und mit den Werten arbeite ich dann. Werte von Lebensmitteln die ich mir im Nutryrechner ausgerechnet habe trage ich mir in eine selbserstellte Tabelle ein, dann habe ich sie künftig immer griffbereit.
Muss man alles exakt abwiegen oder ist Schätzen erlaubt? Kann
man auch als normale vollzeitarbeitende Frau, die auch für ein
Kind ohne Gewichtsprobleme kochen muss mit wenig Zeit gut das
Nutropoly-Prinzip leben oder ist das sehr aufwändig? Wenn ich
mir beim Bäcker irgendwo ein Brötchen kauf, kann ichs ja nicht
abwiegen.
Naja, das kommt drauf an wie ernsthaft man das ganze betreibt. Ich wiege alles ab, selbst die wurst vom frühstück. Wenn ich allerdings abends was essen gehe, dann nehme ich natürlich nicht meine Waage mit, sondern dann schätze ich. Nach der ganzen Zeit haben mein Mann und ich ein ganz gutes Gefühl dafür entwickelt was wie viele Nutrys hat.
Ich gehe auch ganztags arbeiten. Im Büro habe ich auch eine Waage mit der ich z.B. mein Frühstück abwiege. Für mittags nehm ich mir entweder was mit was eh keine Nutrys kostet (z.B. Tomate und Gurke) oder ich wiege die Sachen noch zuhause ab und notiere mir die Werte schon.
Mein Mann hat auch keine Gewichtsprobleme, der isst dann halt einfach grössere Portionen oder was anderes.
Falls du noch mehr wissen möchtest, kannste mir auch gern ne email schreiben.
Ich kannte das noch nicht, hört sich aber gut an!! Ist die
Teilnahme wirklich kostenlos?
Ja, aber es gibt natürlich einen Trick: Die Liste der NAhrungsmittel, also welche Nahrungsmittel wie viel Nutrys kostet, ist ziemlich begrenzzt - die vollständige Liste steht im Buch. Und das kostet Euros, keine Nutrys…
Natürlich kann man das alles über den Nutry-Rechner machen, aber ich hatte die Nase schon voll, als ich noch nicht mal fettarme Milch in der Liste gefunden habe, geschweige denn Haferflocken oder Müsli.
meine Güte da sind ja viele Antworten gekommen, ich antworte dann jetzt auch
obwohl Susa ja schon ganz viele Beantwortet hat.
Ja nutropoly ist kostenlos und das Buch ist mit 13 Euro nicht allzu teuer und
eine sehr lohnende Investition. Da stehen wirklich viele Lebensmittel drin, man
findet eigentlich immer was man sucht. und ansonsten gibt es noch den Nutry
Rechner, wo man die Nährwerte eingeben kann. Ich glaube hier ist auch in nicht
allzu ferner Zukunft eine Datenbank geplant, den zumindest soll man auch den EAN
eingeben. Ich bin ein nicht so genauer Mensch, also zumindest was Wurst, Ketchup
und die Kleinigkeiten angeht. Hier nehm ich den Wert der im Buch steht und wenn
ich denke die Scheibe ist aber dick, rechne ich mir nen halben Nutry drauf.
Was ich an Nutropoly halt toll finde ist das Zusammengehörigkeitsgefühl, es ist
immer jemand im Forum wenn nicht sogar in deiner Gruppe, wo man sich mal
ausheulen, auskotzen oder bei einem Erfolg sich freuen kann. Zudem ist es für
mich ein unheimlicher Ansporn mal eine Runde zu gewinnen, bin noch Recht neue
(Mitte März) und in meiner Gruppe gewinnt momentan immer eine, aber diese Runde
sieht es für mich auf der Power Nutry Bahn sehr gut aus
Und es ist keine DIät, was ich für mich sehr wichtig fand, den die halte ich nie
durch
Bei Nutropoly bin ich übrigens unter aries24 zu finden , sewermouth stammt noch
von meiner alten Email-Adresse.
Also wenn ihr noch Fragen habt, ab heute bin ich wieder täglich online, war halt
über die Ostertage wie geschrieben nicht so häufig im Internet.
Lieben Gruß
Nicole
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Ich glaube schon!! Ich habe Milchprodukte z.B. im Internet gesucht, aber da gibt es ja nicht die ganze Liste. Jetzt dachte ich, ich hätte sie nur nicht gefunden, du aber schon…
Was ich vorher meinte: Die komplette Nahrungsmittel-Tabelle (welches Nahrungsmittel wie viele Nutrys kostet) steht nicht im Netz, sondern nur im Buch - und das muss man kaufen. Also ist die ganze Nutry-Sache im Internet zwar eine tolle Angelegneheit, aber eben auch Werbung, um das Buch zu verkaufen.
Hallo Lena,
naja, ich find das nicht so schlimm das man sich das Buch kaufen sollte/muss. Immerhin kann man das auch mitnehmen wenn man z.B. in ein Restaurant geht und das Internet dahin mitnehmen wird schon schwierig. Ansonste kannste ja auch die Nährwerte in den Nutryrechner eingeben, der spuckt dann ja auch die Werte aus.
Gruss
Sueh
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Huhu,
Also ich kann mich nur anschliessen, das Buch ist jetzt nicht ultra teuer und es
ist klein und überall mit hinnehm bar. Das tolle an dem ganze System ist das man
sich mit den Leuten dort unterhalten kann und sich gegenseitig Tipps gibt und und
und.
Für die WW muss man zudem glaube ich mehr Geld investieren
, sewermouth stammt noch