Ich denke, es gibt nur dann eine Chance, wenn in den Optionen ein automatisches Speichern alle n Minuten eingestellt wurde … und/oder ‚immer eine Sicherungs-Kopie‘ anlegen.
Was vielleicht auch helfen kann:
Gesamte Festplatte nach einem Begriff durchsuchen, der nach Möglichkeit *nur* in dieser Tabellen-Kalkulation vorkommt …
Ansonsten liegt die Datei, bzw. deren Daten, wohl noch im Auslagerungsspeicher … aber da kommt ein Laie wohl nicht ran! … und dieser Speicher wird auch immer wieder neu beschrieben.
Also *nichts* weiter machen, insbesondere keine Dateien neu anlegen!
Unter Windows kann man auch nach Datum suchen. Wenn Dir kein Begriff einfällt, der in der Kalkulation vorkommt. Sicher weißt Du ja, wann Du die Exceldatei erstellt hast. Ich weiß aber nicht, ob das beim Mac auch geht.