ja das stimmt schon das man mit laufen die meisten kalorien verbrennt…ich finde schwimmen ist aber leichter als zu laufen gerade für anfänger,weil es die gelenke weniger belastet!
respekt!
du schwimmst jeden tag um die 6km?
wow…mal ne frage…also ich bin leider nur brustschwimmer und schwimme meistens nur eine stunde…wurde gerne auf graulen umsteigen ,aber wo lernt man das am besten?
Hi
Das tust du?
http://www.sportunterricht.de/lksport/brust1.html
eigentlich ist das auch Brustschwimmen
http://www.sportunterricht.de/lksport/delfin1.html
Das möchtest du, was auch auf der Brust abgeht:
http://www.sportunterricht.de/lksport/kraul1.html
Das ist Rückenschwimmen:
http://www.sportunterricht.de/lksport/ruecken.html
wbei sie Schmetterling irgendwie vergessen haben…
HH