warum schläft man manchmal nicht?
Und was muss man machen um wieder zu schlafen?
Übrigens ist man auch nichht müde.
Hallo o, prosi,
such dir Arbeit an der frischen Luft ,dann kannst du auch gut schlafen.
Gr.sim
Guten Abend Prosi
ein weit verbreitetes Problem, ich kenne das sehr gut. Ein sehr komplexes Problem. Manchmal hab ich das Gefühl, wenn ich nichts tue schlaf ich besser, oft gerade das Gegenteil. Ob ich mich draussen oder drinnen aufhalte, körperlich arbeite oder im Büro, ich finde keine Regel. Manche sagen aufstehen und warme Milch trinken, hilft bei mir nicht.
Sicher ist: wenn dich etwas sehr beschäftigt gehts weniger gut.
Ein Bier vor dem Schlafen hilft mir ab und zu. Spagyrik-Tropfen helfen auch sporadisch. Sanalepsi, ein Naturprodunkt, hilft oft, aber auch nicht zuverlässig, die einen schwören auf Baldrian, ich gehöre nicht dazu.
Du siehst, ich habe auch für mich kein sicheres Rezept.
Schlaf heute gut.
Liebe Grüsse
Heidi
Hallo prosi ;
ich versteh Deine Frage nicht : wieso möchtest Du schlafen wenn Du nicht müde bist ?
oder hast Du Dich wegen interressanteren Aktivitäten selber am Schlafen gehindert
und wunderst Dich danach , dass , wenn Du nun , nachdem Deine Action vorbei ist ,
der Schlaf nicht mehr auf Standby auf Deinen Wunsch gewartet hat ?