Hallo zusammen,
habe seit 3 Jahren oder so eine Fructoseallergie (zum Glück nicht so stark). Seit dem hab ich an Obst eigentlich auch garnichts gegessen und Vitamene nehm ich Pillen.
Nun wollt ich meine Ernährung ein bisschen umstellen um auch mal wieder etwas „gesünder“ zu essen.
Welches Obst könnte man da zum Beispiel essen?
z.B. Weintrauben gingen glaub ich, weil da anderer Zucker drin ist oder so, Mandarinen waren glaub ich auch ok(?).
Ich weiß, zu dem Thema gibt es hunderte Seiten im Internet. Hab mir die damals auch alle durchgelesen, aber will mich da jetzt nicht nochmal durchkämpfen, deswegen frag ich hier. Vielleicht weiss ja wer auf Schlag, was man fast unbedenklich ausprobieren kann.
Danke schonmal!
MfG