Hallo,
seit 2 Wochen absolviere ich meinen Zivildienst in einer Schlossgärtnerei.
Dort bin ich 9 Stunden pro Tag auf den Beinen, und laufe und knie oft.
Wenn ich dann ab 16 Uhr frei habe, schmerzen meine Füße, es ist ein Brennen und ein Stechender Schmerz.
Jeder Schritt tut dann weh.
Teilweise fängt es schon ab vormittags gegen 10 oder 11 an, langsam weh zu tun.
Ich trage Arbeitsschuhe, die mir passen, aber deren Sohle ziemlich hart ist, und ich finde keine Einlegesohlen in meiner Größe (48-50).
(Ich weiß auch gar nicht, ob die so einen Rieseneffekt haben würden?)
Heute habe ich die Schmerzen kaum noch ausgehalten, und mir Paracetamol gekauft.
Gibt es irgendeine andere Möglichkeit, die Schmerzen möglicht gering zu halten, oder ihnen vorzubeugen?
Sollte ich deswegen mal zum Arzt?
