Gästebuch wird zugespamt

Erst mal sorry falls ich hier nicht richtig bin.
Mein Gästebuch wird zur Zeit mit Spammails zugemüllt. Da ich die Einträge erst freischalten muß ist es nicht ganz so schlimm aber doch extrem lästig.
Um das zu verhindern möchte ich Captcha einbauen weiß aber nicht wie und wo.
Mein Gästebuch hat eine index php.

Über dummitaugliche Hilfe würde ich mich sehr freuen!
Gruß Katinka

Hallo Katinka,

Allgemein:
http://www.peuss.com/PHP/Captcha

Anleitung:
http://www.peuss.com/PHP/Captcha/captchaTechnisch.php

Hilfe:
http://www.wer-weiss-was.de/app/service/board_navi?T…

Grüße Roman

Hab ganz herzlichen Dank, Roman!
Gruß Katinka