Gelöschte Dateien wiederherstellen

Hallo,
ich habe ein großes Problem. Ich studiere ein naturwissenschaftliches Fach und muss öfters Protokolle schreiben, welche ich in einem Ordner („Studium“) speichere, falls sie später einmal zum lernen oder so benötigt werden. Wenn ich ein Protokoll schreibe, speichere ich es auf dem Desktop 2-3 mal dieses Dokument, also ein „Orginal“ und 2 „Sicherheitsdokumente“. (falls sich das Orginal mal nicht öffnen lässt, oder wenn Word rumspinnt)
Wenn ich ein Protokoll geschrieben habe, verschiebe ich es in den besagten „Studium“-Ordner und lösche die „Sicherheitsdokumente“.
Am Wochenende wollte ich das auch tun, habe sie auf dem Desktop markiert und rechte Maustaste löschen, doch da kam das Fenster zulange Dateinamen für den Papierkorb -> sofort löschen oder nicht?, wobei ich auch ja sofort löschen klickte, auftat. Als ich dann meinen Desktop betrachtet sah ich, dass mein „Studium-Ordner“ verschwunden war, was mich natürlich entsetzte, da dieser Ordner sehr wichtig für mich ist.
Jetzt war mir klar, warum sich das Fenster -> sofort löschen oder nicht? öffnete, da dort viele, viele Unterordner waren.
Ich schaute sofort im Papierkorb, doch dort war der Ordner auch nicht mehr und auch die Systemwiederherstellung von vor 2 Tagen brachte nicht, der mir wichtige Ordner mit den Protokollen ist weg.

Nun ich meine Frage, wie kann ich meinen mir wichtigen „Studium“-Ordner wiederherstellen (mit den Protokollen), oder sind die für immer verloren?
Wie kann ich als Laie das wieder hinbiegen?

MfG Martin

P.S.: Ich bin über Hilfe sehr froh und bedanke mich dafür hiermit.

hi martin,

hol dir eins von diesen programmen, die können gelöschte dateien wiederherstellen, solang sie nicht überschrieben wurden.

http://www.recover4all.com/
http://www.pc-inspector.de/file_recovery/welcome.htm

lg+gl,
fred