Halli,
Bei mir hat’s gehelft. Angst vor Spritzen erfolgreich überwunden in Eigentherapie durch regelmäßiges Ohnmächtigwerden beim Blutspenden. Mittlerweile geh ich regelmäßig und hab null Angst vor Spritzen. An meiner Arachnophobie arbeite ich gerade.
Therapie gegen Angst vor Tauben würd ich dringend empfehlen, sonst wird ja jeder Spaziergang zum Horrortrip. Ich würd irgendwann an Adrenalinüberdosierung sterben, glaub ich…
Spinnewegstaubsaugernde Grüße vom Igel