Hallo Kai
wenn du dahin abgedriftet bist,???
in allem, was die
Körnerpickerszene betrifft.
tja, ich bin auch eher skeptisch aber meine Holde stand mit
strahlenden Augen da als das Ding überreicht wurde und schon
hatt’ ich „verloren“ 
)
ok,ok…ich kenne diese strahlenden Augen!
Aktuell will Sie ja „bloß mal ein paar Anteile Vollkorn in
normale Kuchen untermischen“ - mal sehen wie sich’s entwickelt
JA.JA…
…
und du mal ein leckeres gesundes Frühstück
ausprobieren magst,dass übrigens nicht mehr Arbeit
macht als ein Paar Eier in die Pfanne zu
hauen,dann lass mich es wissen.
Deine Jupiter möcht ja mal
endlich ihr Geld verdienen,gell?
P.S:Auch wenn sie geerbt ist!
sprich … bin zu allen Schandtaten bereit …
Na denn,also wir nehmen meistens irgendeine 5- oder 6-Kornmischung
zB: Dm-Markt,die ist gut und relativ günstig.
Das Rezept nennt sich Frischkornmüsli:
Hört sich erst mal viel an,isses aber nicht!
Körner am Vorabend (vorletzte Handlung vorm Einschlafen)grob
schroten. Ich glaube bei deiner Jupiter Einstellung 3,steht
aber bestimmt in deiner(gefaxten) Anleitung, ansonsten
ausprobieren.Es darf nur nicht zu fein sein.
Mengenangaben :So ein bis zwei Tassen Schrot nach
Bedarf halt, für zwei Personen;Kinder „fressen“ genausoviel.
In einer kleinen Schüssel den Schrot mit Wasser einweichen,gerade so
viel,dass er bedeckt ist.
Abdecken und ab in den Kühlschrank. Wie gesagt abends, mindestens
aber 4Stunden und max.12 Std,sonst wirds sauer.
Zwei Apfel reiben (wir reiben die Schale mit )geht auch ohne.
Ein bis zwei Bananen zerdrücken, dann den Schrot unter-
mischen.Die Äpfel und die Bananen sind immer dabei,wir
hatten sie mal weggelassen aber dann hat es wie
Pferdefutter geschmeckt.Andere Früchte kann man beliebig
hinzugeben, zB:mit Erdbeeren ist es lecker,aber
Geschmackssache.
Falls doch zu viel Wasser drin war,vorher wegschütten.
Jetzt geschlagene Sahne unterheben,nicht verrühren.
So,das wars eigentlich schon.
Wenn jeder seinen Klacks aufm Teller hat kann man noch
Ahornsirup und/oder mit Zimt aufpeppen.
Na dann mal einen Guten.
Ihr werdet feststellen dass dieses Frühsück sehr lange anhält.
Da ist (fast) alles drin was man so braucht.
Und keine Angst vor der Sahne!!! Die ist nur in Verbindung
mit weissem Zucker fatal.
Wichtig ist,keine Süssigkeiten unmittelbar danach essen,sonst gibt
es Blähungen,furz…
Gruß Kai
) (Auf der Herstellerseite habe ich leider nichts zum download gefunden).