wie lange dauert es bis man etwas zur gewohnheit macht?
wie lange dauert es bis ein bewusste Handlung unbewusst ausgeführt wird?
lg tanzmaus
kommt drauf an…
Hoi Tanzmaus!
eine wenig konkrete Frage…
ich versuche mal eine Antwort:
Essen, ohne wieder mit der Zunge rauszubefördern: ein paar Wochen
Schreiben, ohne über die Buchstaben nachzudenken: ein paar Jahre
Anfahren am Berg, ohne die Handbremse zu benutzen: für machen EWIG!
also kannst du vielleicht etwas konkreter werden?
Ulli, die das Omega in Brno wohl NIE hinbekommen wird…
Hallo, Tanzmaus,
m.E. sind mindestens fünf Parameter relevant:
-Wichtigkeit der Handlung
-Häufigkeit der Ausführung selbiger
-Komplexität der Handlung
-Widerstand durch gegensätzliche Gewohnheiten und Situationen
-Die eigene Motivation
Da diese fünf Größen in unterschiedlichsten Kombinationen und Gewichtungen auftreten können, lässt sich nur schwer eine allgemeingültige Antwort auf Deine Frage finden.
Zwei Extreme sollen dies verdeutlichen:
Du ziehst in eine neue Wohnung. Hinter der Badezimmertüre ist eine Stufe. Es wird wahrscheinlich nicht sehr lange dauern, bis Du vollkommen unbewußt über die Stufe steigst, statt - wie in den ersten Tagen - darüber zu stolpern.
Zwei mal im Jahr fährst Du zu Bekannten in eine Gegend, die Du sonst nie aufsuchst, und in der Du Dich nicht auskennst. Dort angekommen erklärt Dir jemand eine kleine Abkürzung, die etwas kürzer ist als die Strecke, die Du bisher gefahren bist. Es wird seine Zeit dauern, bis Du nicht mehr wie gewohnt an der betreffenden Kreuzung geradeaus fährst, anstatt wie empfohlen rechts abzubiegen.
Viele Grüße,
PM
Vielleicht sollte man mal eine Gruppe gründen, die eine entsprechende Formel erarbeitet…