Hallo,
ich habe in den letzten Monaten ziemlich starke Schlafprobleme… Ich wache nachts sehr häufig auf, es scheint aber keinen äußeren Einfluss auf meinen Schlaf gegeben zu haben. Dann kann ich oft eine Stunde oder länger nicht mehr einschlafen. Weiß jemand was für Gründe es dafür geben kann?
Hey Marie,
das ist so leider schwer zu beurteilen, da bräuchte man leider etwas mehr informationen.
Allerdings handelt es sich bei Schlafstörungen oft eher um Psychische Probleme als um Körperliche.
Hast du vielleicht sehr viel Stress in letzter Zeit? Oder krieselt es aus irgend einem anderen Grund?
Häufig ist wenn das Problem behoben ist dann auch die Schlafstörung weg.
Hoffe ich konnte dir da ein bisschen weiterhelfen!