Hallo zusammen,
ich bin auf der Suche nach Gerichten, die man als Single abends nach Feierabend oder auch morgens und mittags schnell alleine zubereiten kann.
Die Gerichte sollten möglichst günstig, natürlich gesund, ausgewogen, vollwertig sein darüber hinaus für Sportler, die einen erhöhten Stoffwechsel haben und überdurchschnittlich viel Kohlehydrate, Eiweiß, Calcium … benötigen, gedacht sein.
Wäre super, wenn ihr mir möglichst viele Gerichte, Rezepte für die verschiedenen Mahlzeiten posten würdet.
Vielen lieben Dank im Voraus.
Schöne Grüße