… weiter raus als der andre und schmerzt ab und zu was kann das sein und warum guckt mein knöchel so raus . danke für ihre hilfe.
Hallo,
das hört sich so an, als wären Bänder/Kapsel und/oder Sehen gerissen/überdehnt (vor langer Zeit) und nun ein Gelenk instabil, hierdurch kann es auch zu Verschiebungen der Knochen kommen, da diese durch die Bänder und indirekt durch die Sehnen an ihrem Platz gehalten werden.
Gruß,
Manticor
Moin,
was kann
das sein
ein Fall für einen Orthopäden?
Oder hat der sich das schon mal angeschaut?
Gandalf
Hallo!
Wenn Du andauernd mit Umknicken Probleme hast, solltest Du einen Orthopäden aufsuchen.
Der kann Dir auch sagen, ob Deine Knöchel nun besonders weit herausstehen, und ob das normal ist.
Der nächste Tipp wäre, wenn noch nicht geschehen, flache Schuhe zu tragen - bzw. Stiefeletten zum Schnüren, die bis über den Knöchel reichen.
Habe ca. 10-12 Bänderrisse an den Sprunggelenken hinter mir, und seitdem ich fast ausschließlich (flache)Stiefeletten trage, hat das erheblich nachgelassen.
Angelika