Hallo, ich habe gehört, dass Äpfel nur aus Wasser, Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Fruchtzucker bestehen. Hat ein Apfel Kalorien oder kann man so viel davon essen, wie man möchte, ohne zuzunehmen? Liebe Grüße!
Hallo, ich habe gehört, dass Äpfel nur aus Wasser,
Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Fruchtzucker
bestehen. Hat ein Apfel Kalorien oder kann man so viel davon
essen, wie man möchte, ohne zuzunehmen? Liebe Grüße!
Hi,
die Mineralstoffe, Wasser und Spurenelemente haben keine Kalorien, aber der Zucker. Je süsser ein Apfel ist umso mehr Kalorien hat er. Im Durchschnitt ca. 50 Kalorien pro 100 g.
Gruß
Wolfgang
Hallo,
eigentlich hast du dir deine Frage selber beantwortet. Alle Inhaltsstoffe hast du bereits richtig genannt und alle haben keine Kalorien, aber natürlich der Fruchtzucker!
Ein mittelgroßer Apfel hat deshalb rund 60 kcal. Man kann sie daher zwar nicht unbegrenzt essen, aber wenn man Heißhunger auf Süßes hat ist man mit zwei Äpfeln gut bedient: danach bist du erst mal satt und 120 kcal sind nun auch nicht gerade übermäßig viel.
Im Vergleich dazu hat eine halbe Tafel Schokolade schon 225 kcal. Und jetzt vergleiche noch mal das Sättigungsgefühl, da schneidet der Apfel wesentlich besser ab. Oder?
Ich hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte.
Viele Grüße,
Gerlinde
Hallo, ich habe gehört, dass Äpfel nur aus Wasser,
Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Fruchtzucker
bestehen. Hat ein Apfel Kalorien oder kann man so viel davon
essen, wie man möchte, ohne zuzunehmen? Liebe Grüße!
Äpfel sowie anderes Obst sollte man nicht nach
17.00 Uhr essen wegen der Kohlehydrate, wenn man abnehmen will.
Kalorientabelle hier:
http://www.yazio.de/kalorientabelle/apfel-mit-schale….
Hallo
Schau mal auf Diaet.com da gibt es Kalorientabellen für Obst
Hallo, ich habe gehört, dass Äpfel nur aus Wasser,
Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Fruchtzucker
bestehen. Hat ein Apfel Kalorien oder kann man so viel davon
essen, wie man möchte, ohne zuzunehmen? Liebe Grüße!