Heilung nach Bruch und Bänderriss?

Gesundheit Medizin
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Guten Tag,

vor 5 Monaten hatte ich einen Sportunfall.

Diagnose Sprunggelenk Thalusklochen Haarriß und zwei Bänder im Fuss gerissen.

Therapie war 6 Wochen Ruhegips und dann Physiotherapie. Keine OP.

So weit geht’s im groben auch wieder ganz gut denke ich.

Vergleiche habe ich natürlich keine.

Allerdings bei verschiedenen Bewegungen tut noch ziemlich weh.

Der Schmerz vergeht aber oft nach Minuten.

Was mich am meisten beunruhigt, das Sprunggelenk wird noch jeden Tag dick.

Ist zwar schon etwas besser geworden, aber immer noch ein ziemlicher
abendlicher Unterschied.

Meine Frage, ist der Fortschritt normal und gibt es etwas, was ich tun kann, um
die Heilung zu forcieren?

Danke für Rat und Tipps!

Viele Grüße

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Hallo!
Mach am Abend einen Umschlag mit Topfen (Quark) um das Gelenk, das mildert die Schwellung und fördert die Heilung.
MfG
airblue21

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Das klingt ja echt zu schön und zu einfach um wahr zu sein…

Danke und Grüße

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hi

ein altes aber sehr wirksames Hausmittel sind (äusserliche ;-)) Krautwickel gegen Schwellungen und Entzündungen.

2 - 3 Weisskohlblätter abzupfen - den Strunkt entfernen - das Blatt leicht einritzen, wahlweise mit dem Nudelholz auswellen, so dass der Saft schon ein bisschen austritt - um das betroffene Gelenk wickeln und mit einer leichten Bandage (beim SprunggelenkzB mit einer Socke) sichern - am besten über Nacht drauflassen und mehrere Nächte wiederholen

Gruß Hex

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Das klingt wie Hexerei!

Grüße