Hilfe! Ritzen & co

Wissenschaft Psychologie
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Hay Leute :smile:
Ich bin Weiblich, 15 Jahre alt und habe ein großes Problem!
Ich Ritze mich momentan täglich.
Meine Arme sind schon voller Narben also geht´s an den Beinen weiter.
Ich weiß das ich Hilfe brauche aber ich schäme mich dafür. Meinen Eltern werde ich auch nichts sagen.
Ich habe auch momentan mehrere Probleme.
Ich wurde früher von meinem Vater geschlagen, Wurde viel gemobbt,ich stand immer auf eigenen Beinen, mein vater macht mich täglich fertig und lässt seine schlechte Laune an mir aus und und und. Ich schlaf kaum noch, mein Alkohol Konsum hat dramatisch zugenommen und ich hab alleine immer schlechte Laune. Sobald Freunde kommen oder wir unterwegs sind, setze ich meine Maske auf und mach einen auf fröhlich. Aber mir geht´s dabei beschissen! Ich kann langsam nicht mehr :frowning: Kann mir bitte jemand sagen was ich tun soll? Ich möchte auf keinen fall das meine Eltern was bemerken!

P.s. Das ist jetzt keine Fun Frage! Ich brauche eure Meinung!

Danke im vorraus.!

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Hallo Nessi,
das ist eine knifflige Lage in der Du da bist. Du hast einen grossen Schritt gemacht dass Du zugestehst dass Du Beistand brauchst. Bravo, das ist der Anfang. Du kannst da rauskommen. Suche Dir Dinge die Dich wirklich stärken und ruhig machen. Was Eigenes, am besten ohne Alkohol, Drogen. Das lenkt nur ab. Such Dir jemand dem Du Vertrauen kannst und mit dem Du reden kannst, der Verständnis hat und Dir zuhört. Ohne zu urteilen und ohne Dich zu benutzen. Wo Du geschützt bist. Jemand älteres am besten. Jemand der auf Dich aufpasst wenn Du Deinen Weg gehst. Es ist Dein Weg! Dann könnt Ihr zusammen einen Plan machen was der nächste Schritt ist. Therapie? Ausziehen? Andere Freunde? Ein neues Hobby? Es gibt viele Programme, da ist für Dich vielleicht was dabei. Hab Geduld bei der Suche, und hab Mitgefühl mit Dir selbst (das ist vielleicht das Schwierigste!)
Viel Glück!