Hallo,
ich bin 55 Jahre alt, rauche nicht und mache seit zwei Jahren Sport. Nordic Walking 5x die Woche, im Wechsel mit Mountainbiking. Ersteres ca 7 km (benötige dafür ca 60 min). Letzteres 20-30 km. Beim walken geht mein Puls bis auf 130, Schnitt 110, beim biken bis auf 160, Schnitt 140. Ich habe leicht erhöhten Blutdruck, meine Schilddrüse ist in Ordnung. Was mich wundert, ist mein Ruhepuls. Wenn ich - wie jetzt - am PC sitze, liegt der zwischen 80-90. Ist das normal?
Hallo,
der Ruhepuls von Erwachsenen beträgt 70, von Senioren bis 90 Schläge pro Minute. Somit dürfte er bei dir noch normal sein.
Montanus
Hey!
Dein Puls ist ok, so wie er ist!
LG!!!