Ich spreche zu laut welche übungen gibt es die ich

Gesundheit Medizin
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Guten Tag,
hallo ich bin 41 Jahre alt,und spreche furchtbar laut. Meiner Famillie gehe ich schon auf die Nerven. Was kann ich dagegen tun !

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Hallo
Ich würde einmal das Gehör untersuchen lassen.
Wenn es keine medizinische Ursache hat, kannst Du zum Beispiel mit einem Diktiergerät üben.
(Bin Laie)
MfG