Hallo ihr,
Ich habe mir das Buch „Die Ideal Diät gekauft“
Hat jemand Erfahrung mit dieser Diät?
Dort ist ein Diät-Plan der 28 Tage dauert…ung.1000 Kalorien bekommt man da am Tag…
Bin jetzt am 4ten Tag angelangt…und werde den Rest auch noch schaffen…
Danach sollte ich wissen wie ich meine Ernährung zu führen habe…
Ansonsten kommt das böse Jojo und schlägt zurück 
Vielleicht hat ja jemand schon Erfahrung gemacht mit dieser Diät…
Magnesium nehme ich auch mal zur Sicherheit 300 mg am Tag zusätzlich ein…
Wegen des Calciums werde ich mir auch mal ein paar Pillchen holen die aber ohne Süssstoff sein müssen da ich sonst (flutsch)…ihr wisst schon…
Abnehmende liebe Grüsse vom Zitronenfalter
Hallo Du,
Ich habe mir das Buch „Die Ideal Diät gekauft“
Hat jemand Erfahrung mit dieser Diät?
Ist das die Ideal-Diät von Brigitte? Wenn ja… dann, ja, hab ich und kann es nur empfehlen. ich habe letztes Jahr ganz toll damit abgenommen und in diesem Frührahr will ich daran wieder anknüpfen. Es schmeckt, ist gesund und wirklich reichlich und austauschen ist auch erlaubt… Also nicht so duudu streng
Danach sollte ich wissen wie ich meine Ernährung zu führen
habe…
man sollte… muss aber nicht. Wenn du meinst, du machst jetz 4wochen und dann gut und weiter wie zuvor… weitgefehlt. wenn du in die alten essgewohnheiten verfällst wirst du unweigerlich zunehmen. deswegen hattest du ja früher zuviel 
Vielleicht hat ja jemand schon Erfahrung gemacht mit dieser
Diät…
Hab ich und nur gute… frag mich
LG
Frau von Sinnen
Hallo Sarah,
Nein das ist eine andere Diät nicht die von Brigitte…
Esse gerade einen leckeren „fruchtigen Radicchiosalat“…
Zutaten:1/2 Radicchiosalat
1 Mandarine
1 kleiner Apfel
Zitronensaft
1 El Rosinen
50 ml Orangensaft
1 TL Rapsöl
Jodsalz
Pfeffer
mildes Currypulver
1/2 Bund Schnittlauch
und siehe da ich bin satt am Abend…
zum Vergleich wenn man ein „Tütchen“ Gummibärchen isst hat man 1000 Kalorien (300 g)…
dieser Salat hat aber nur 175 Kalorien…2g Eiweiss…6 g Fett…27 g Kohlenhydrate…4 g Ballaststoffe…
5ter Tag der Diät…noch 23…mir gehts prima…
bey,bey Zitronenfalter
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He du Flattermann,
scher dich ins Gaudi-Forum. Wir wollen auch wissen, wie es dir geht
Liebe Grüße
Dana *KopfüberFremdgeherschüttel*
Mir gehts suuuuuper!!!
Hallo Dana,
Alles klar Chefin wird gemacht ich bin schön artig und gehe nicht mehr fremd…
Gruss Zitronenfalter
Warum quälst dich mit Diät wo du so wenig essen darfst? Es geht ganz einfach: Lass dir deine persönliche Eiweiß menge ermitteln die du täglich brauchst und beginne dann nach diesen plan zu essen alles was dir schmeckt. Ich bin auf so einen Programm und es geht mir hervorragend da ich sehr lange nicht abnehmen könnte obwohl ich meine Ernährung komplett umgestellt habe.
Wenn Du es möchtest kann ich es für dich machen…
Hallo ihr,
Ich habe mir das Buch „Die Ideal Diät gekauft“
Hat jemand Erfahrung mit dieser Diät?
Dort ist ein Diät-Plan der 28 Tage dauert…ung.1000