hallo,
Rechner zum IdealGEWICHT:
http://tools.fettrechner.de/idealgewicht.html
http://tools.fettrechner.de/bmi/bmi.html
cu
Friedrich
http://www.moritzschmitt.de/Bauchfett/Eselkarren500.jpg
PS:WIRKLICH(bei 186cm) von 103kg auf 80kg (mein fischgrätenkgsoll) macht 23 kg verlieren:wink:
Streu noch Salz in die Wunde! Mahaaaann! und das vor Weihnachten *g*
)
mfg
Matze
Naja die Bestimmung des BMI sagt ziemlich wenig aus.
Stell Dir mal vor Du hast 10 Kg Übergewicht und beginnst viel Sport zu treiben (Kraftssport). Dann könntest Du locker 10 Kg Fett abspecken und gleichzeitig 10 Kg Muskelmasse antrainieren (träum…)
Ja und Dein BMI wäre schlecht wie vorher…
Liebe mal auf eine Waage stellen die den Fettanteil des Körpers bestimmen kann wobei ich aus eigener Erfahrung sagen muss dass die auch nicht genau sind.
Gruss Christian
Hallo Friedrich:
http://www.body-town.de/fitness/Niedersachsen/Wolfsb…
Ich hab es allerdings auch ohne das, innerhalb von 1,5 Jahren durch kontrolliert vermünftige Ernährung, von einem BMI von 27,5 auf einen BMI von 21,4 gebracht.
Ab und zu ein längerer Spaziergang unter amüsiertem Beobachten von Nordic-Walkern.
Der letztere Wert schwankt immer so zwischen 21,6 und 21 und das so etwa seit einem Jahr.
Man muss es aber auch wirklich wollen. Durchhalten ist echt nicht einfach zu Anfang.
Ansonsten hilft da nur: „Nur nicht ignorieren.“
http://www.swr.de/imperia/md/images/menschenderwoche…
So:
http://www.daserste.de/beckmann/img/gaeste/fischer.jpg
oder so:
http://www.astro.com/im/vip/fischer2002.jpg
Gruß Rotraut
[Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
BMI 25,2
s.o.