iMovie HD

Hallo!
Ich habe hier ein Video das mit einer Sony HD Cam gemacht wurde. Details zur Kamera kenn ich nicht, sie gehoert dem Nachbarn. Ich weiss nur, dass man zum ansehen der Videos ein spezielles Programm braucht.
Kuerzlich habe ich mir iSkysoft Video Converter heruntergeladen. Damit kann ich die HD Files (.mts) anschauen, bearbeiten und in alle moeglichen Formate konvertieren. Ich hab es mit .mov probiert.
Leider leidet dabei die Qualitaet extrem. Drueben bei Mike mit dem HD Programm abgespielt sah es so viel besser aus.
Kann mir jemand sagen, in welches Format ich konvertieren muss, um die bestmoegliche Qualitaet zu erhalten?
Vielen Dank,
Marion