Hallo Daniela,
graue Haare krieg - also ich sollte aus einer xls.Datei
Adressen ins Outlook (2003) importieren.
davon bekommt man keine grauen Haare 
So exportier ich mal einen Kontakt, damit ich weiß wie die xls.Tabelle aussehen soll.
ja richtig, das war bei Outlook Version 1.0 nötig!
Wäre sehr dankbar wenn einer gegen meine grauen Haare hilft …
*einepackunghaarfarberüberreich*
außerdem soll ja lesen beruhigen. Ich empfehle die Hilfe von Outlook 2003:
So importieren Sie Daten aus Act!, Lotus Organizer, Microsoft Access, Schedule+ oder Microsoft Excel
Klicken Sie im Menü Datei auf Importieren/Exportieren.
Klicken Sie auf Importieren aus anderen Programmen oder Dateien und dann auf Weiter.
Wählen Sie den zu importierenden Dateityp aus.
Klicken Sie auf Durchsuchen, und wählen Sie die zu importierende Datei aus.
Wählen Sie den Ordner aus, in dem Sie die importierten Daten speichern möchten.
Gegebenenfalls müssen Sie Felder aus der Datei, die Sie importieren, den Feldern in Outlook zuordnen.
Wie wird’s gemacht?
Klicken Sie auf Felder zuordnen.
Ziehen Sie das zu konvertierende Feld aus dem Feld Von auf das Microsoft Outlook-Feld im Feld Nach.
Um weitere Datensätze im Feld Von anzuzeigen, klicken Sie auf Zurück oder Weiter.
Um alle Zuordnungen zu entfernen, klicken Sie auf Zuordnung löschen.
Die ursprünglichen Zuordnungen stellen Sie wieder her, indem Sie auf Standardzuordnung klicken.
Wenn Sie im Feld Nach weitere Outlook-Felder anzeigen möchten, klicken Sie auf das Pluszeichen (+) neben dem Feld. Um beispielsweise die Felder Straße geschäftlich und Ort geschäftlich anzuzeigen, klicken Sie auf das Pluszeichen neben Adresse geschäftlich.
Klicken Sie auf OK.
Grüße aus Schönberg (Lübeck)
Wolfgang
(Netwolf)