Inhalt von Oulook Express speichern

Hallo Leute !
Wer von euch kann mir sagen wie ich den Inhalt von Outlook Express ( gelöschte/gesendete Mails + Email Adressen) speichern kann, um sie später wieder Eingügen zu können.
Ich möchte nämlich miene Festplatte formatieren und nicht alles wichtige aufschreiben.

Meine Erfahrung ist: Es ist nicht einfach!

Adressbuch:
Datei|Exportieren|Adressbuch… Als Textdatei exportieren!
Datei|Importieren|anderes Adressbuch… Pfad zu dieser Datei legen.

Mails:
W98:
C:…Anwenderdaten\Identities\Microsoft\OutlookExpress
oder so ähnlich. Dort tauchen für jeden Ordner eine dbx-Datei auf. Diese sichern und in die erfolgreiche Neuinstallation einspielen. Die bei der Installation entstandenen dbx-Dateien also überschreiben! OE muß geschlossen sein dazu!
WinNT:
c:\winnt\profile… wie oben
Win2k
c:\dokumente und Einstellungen… wie oben

Viel Erfolg!

bye
Micha