Ist Lupinenmehl wirklich so gesund wie Soja?

Hallo Experten! Meine Freundin schwört auf Lupinenmehl und meint, es sei genauso gesund wie Soja. Hat jemand hier Erfahrung und eventuell auch Rezepte für mich? Und schmeckt man den Unterschied? Danke vorab für Antworten! Grüße