Hab keine Angst davor, dir die Hilfe zu holen, die du brauchst. Irgendwann kommt vielleicht sogar die Zeit, in der du guten Freunden erzählst, dass du einen Psychologen um Rat gebeten hast. Du wirst dich wundern, wie viele Leute dir dann erzählen, dass sie auch schon mal dort waren… 
Jetzt kommt auch noch von mir ein bischen persönliche Erfahrung. Ich hatte sowas eine Weile auch: ich fürchtete mich, dass aus vorbeifahrenden Autos oder von auf mich zukommenden Menschen auf mich geschossen würde. Natürlich wußte ich, dass das eigentlich Quatsch ist… Tja, besser wurde es tatsächlich, als ich meinen Kino-/Fernseh- und Bücher-(!)Konsum entsprechend geändert habe. Manche Menschen haben halt mehr Sensibilität und Fantasie als andere, das ist oft auch von Vorteil.
Liebe Grüße