Jede nacht alpträume

hallo ich weiß nich was ich machen soll…eben bin ich wieder schweißgebadet aufgewacht.
Seit zwei oder drei wochen hab ich jede nacht alpträume außer an den wochenenden wenn mein freund bei mir schläft.
Es spielt sich jedes mal in meiner wohnung ab. ich träume dass ich aufwache und durch meine wohnung gehe und dabei seltsame sachen passieren. Ich weiß aber auch immer dass ich schlafe und versuche die ganze zeit mich im traum zu wecken indem ich mir irgendwo wehtue, was ich in echt aber zum glück nicht mache. wenn ich im traum durch meine wohnung gehe ist alles genau so wie sie wirklich ist. nur dass entweder irgendwelche leute hier drin sind oder heute zB die wohnungstür die ganze zeit aufstand und ich versucht habe sie zu zumachen.es ging aber nicht und dann ist eine schwarze katze durch meine tür gekommen und ich hab die ganze zeit vesucht sie wieder rauszujagen,und dabei auch noch mich zu wecken.irgendwann kam dann ein mädchen rein weil irgendwer ihr gesagt hat dass sie mir helfen muss.ich hab die ganze zeit zu ihr gesagt „weck mich“ aber sie hat mich nicht verstanden. dann hat sie irgendwas gesagt und dann bin ich aufgewacht.

ich bin vor ca 5 monaten bei meinen eltern ausgezogen und wohn jetzt alleine in ner 2 zimmer wohnung.ich denke die träume kommen daher dass ich vllt unterbewusst angst vorm alleine leben habe. aber was kann ich dagegen tun? ich freue mich auf hilfreiche antworten.
liebe grüße

jede nacht alpträume
Hallo lieber unbekannte®,

irgendwas schein dich sehr zu bewegen, was ich dir raten kann als Yogalehrerin ist das du Entspannungstechniken machen sollst, sei es Yoga/Meditation egal welcher Form, ansonsten was deine Träume betrifft würde ich dich gerne an Stephan Schumann weiterenpfehlen er ist wirklich Experte auf diesem Gebiet und kann bei der Auflösung sofort helfen: siehe dir seine Homepage mal an und dann kannst du entscheiden: www.siddharta-coaching.de

Bei Fragen kannst du dich jederzeit an mich wenden du kannst auch gerne mal meine Homepage anschauen: www.kinder-frauenhaus.de

Vielen dank Biljana

Hilfsversuch: Deine Alpträume unterscheiden sich wesentlich von meinen: Ich träume immer, dass jemand versucht, mich umzubringen. Oder ich stehe an einem Abgrund und hintermir versucht jemand, mich: hinunterzustossen. Eine Hilfe wäre: sofort nach dem Aufwachen den Traum aufzuschreiben und nach zu erleben. und abends keinen Alkohol. Gute Schlafhygiene: offenes Fenster, versuchen ob besser wenn Kopf eben oder unterlegt. Viel Erfolg.

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Hallo Inon

ich habe auch noch manchmal diese Alpträume, wo ich versuche, mich selber zu wecken. Habe bis jetzt noch keine Erklärung dafür. Da du aber erst seit dem Auszug aus dem Elternhaus damit zu tun hast, kann es ja tatsächlich damit zusammen hängen. Die Lösung liegt wohl irgendwie darin, heraus zu finden was der Grund für diese Träume sind, um diese dann auf zu lösen. Dafür muß du in dein Unterbewustsein klettern…wie? weiß ich leider auch nicht. Wenn ich mir nen Psychiater leisten könnte, wüßte ich sofort was ich tun würde. Ich wünsch dir Alp-lose Träume. LG Stephan

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