Hallo,
ich soll für ca. 4 Monate ein Langzeitantibiotikum nehmen. Bei der 1x-igen Einnahme pro Tag muss ich darauf achten, dass ich drei Stunden vor und drei Stunden danach keine Lebensmittel mit Kalzium zu mir nehme.
Welche Alternativen gibt es denn z.B. für Milch. In welchem Obst ist kein Kalzium?
Hallo
Du kannst es dir auch kompliziert machen
warum nimmst du das Antibiotikum nicht einfach abends dann musst du nur die letzten 3 Stunden vorher auf stark kalziumhaltige Lebensmittel verzichten. Der Kalziumgehalt in Obst ist aber vernachlässigbar
Gruß h
Obst mit wenig Kalzium sind: Apfel, Birnem Litischi, Banane, Heidelbeeren, Pfirsich, Pflaume. Am besten Sie schauen einmal hier nach: https://vegane-fitnessernaehrung.de/kalziumhaltige_calciumreiche_lebensmittel_tabelle_liste.html?sort=anti&grp=3