hallo
ich ernähre mich in der früh und zu mittag normal und am abend esse ich nur einen apfel oder eine bannane, nebenbei betreibe ich noch ein bischen sport
kan ich dadurch dick werden?
Hallo Mark,
es kommt darauf an was Du tagsüber isst und überhaupt wie ist Dein Essverhalten.
Manche Leute nehmen auch zu wenn sie zu wenig essen, weil der Körper nichts zum Verbrennen hat.
Auf jeden Fall ist das immer ein heikles Thema.
Wenn Du zunimmst und nicht weisst warum, musst Du eventuell ein Arzt aufsuchen.
Es kann auch mit der Schilddrüse zusammenhängen wenn man zunimmt.
Auf jeden Fall sollte man sich bewusst ernähren, abends wenig Kolenhydrate und viel Bewegung in der frischen Luft. Ein bisschen Sport ist oft zu wenig.
Ich hoffe, daß ich Dir ein wenig weiterhelfen konnte.
Gruß
Sylvia