kann man Leinsamen regelmäßig nehmen?
ich trinke über 2Liter Wasser am Tag
ich nehme jetzt wegen zu harten Stuhl täglich früh im Müsli 1Teelöfel
Mittags 1 Esslöffel
Abendbrot 1 Esslöffel
golgeben Leinsamen von Goldsamen
ist das ok?kann ich das über Monate oder Jahre anwenden?
Warum nicht? Allerdings solltest du gerade abends darauf achten, anschließend noch genug zu trinken.
Aber vielleicht solltest du auch allgemein deine Ernährung überdenken - und mehr Bewegung einbauen. Denn auch das hilft dem Darm.
Leinsamen sind gut, kannst auch Senf löffeln…
Kann sehr einseitig sein auch hat Leinsamen ein hohes Risiko das sich der Darm verstopft, schaue dir mal DaRei fit an ist ein Produkt mit einigen Inhaltstoffen, ausgewogen es aktiviert und saniert noch zusätzlich deinen Darm und ist kein Abführmittel mit dessen folgen.
Davon Täglich morgens 1-2 Kaffelöffel mit dem Frühstück reicht vollkommen aus.