… Gewicht reduzieren?
Ich habe in letzter Zeit rasant zugenommen. Ich wiege 75 Kilo und möchte gerne auf 69 Kilo runterkommen. Ich habe kein extremes Übergewicht, aber irgendwie klappt es nicht, dass ich abnehme.
Ich habe von Flohsamenschalen gehört, die den Magen füllen und das Hungergefühl minimieren. Stimmt das?
Hallo Dummbax,
mit herkömmlichen Diäten, wie z.B. auch mit Flohsamenschalen kenne ich mich nicht aus. Ich bin HypnoCoach. Wenn Sie effektiv abnehmen möchten, kann ich Ihnen zu einer hypnotischen Gewichtsreduzierung raten! Lassen Sie sich von einem zertifizierten Hypnotiseur Coachen. Z.B. von mir oder von einem meiner Kollegen. Hypnotische Grüße, Thomas Sommerer
Hallo,
es gibt nur wenige Dinge, die man nicht kaufen kann und die man selbst tun muß, dazu ghört das Abnehmen.
Wenn Du fest an die Wirkung von Flohsamenschalen glaubst, dabei deutlich weniger isst und 3 mal wöchentlich eine Stunde einen Ausdauersport betreibst, werden Dir Flohsamenschalen sicherlich helfen. Man kann sich mit nicht mit einzelnen Mittelchen von der Gewichtszunahme freikaufen.
Wer rasant zunimmt isst deutlich mehr. Überprüfe mal Deine Essgewohnheiten und auch die Trinkgewohnheiten.
Einige Grundregeln
nur 3 Mahlzeiten pro Tag (um 7, 13, 19 Uhr)
keine kalorische Getränke, Bier und süße Getränke gleichgültig ob mit Süßstoff oder Zucker
keine Wurst, keinen Käse, keine Eier.
Kartoffeln sind besser als Nudeln oder Reis
Vollkornbrot sollte der Standard sein
500 g Gemüse und zwei Äpfel pro Tag sind auch ganz nützlich und besser als Flohsamenschalen, gegen Hungergefühl, geregeltem Stuhlgang, für die Versorgung aller natürlich Nähr- und Wirkstoffen und Vitamine
Fleisch kannst Du essen was der Metzgerladen so hergibt, wenn es nicht wirklich Fett ist.
Gruß
Willi
SO ein Blödsinn
Hallo,
ich selbst habe Flohsamen noch nicht ausprobiert, aber gelesen, dass man damit abnehmen kann u. auch gesund sein soll, siehe auch im Internet unter: World-Trade-Market. Also ich werde das auch mal ausprobieren, da ich auch immer wieder mit dem Gewicht kämpfe.
Viel Erfolg u. viele Grüße
von M
Hallo,
das weiß ich nicht. Flohsamen soll gut für die Verdauung sein.
Wie ernähren Sie sich denn sonst? Ballaststoffreich?Ausreichend Bewegung?
Grüße
Elektra
Hallo, mit Flohsamen habe ich keine Erfahrung.
viel Erfolg wünsch ich.
Grüße
Hallo,
einzig und allein von Flohsamen wird es nicht funktionieren, wenn man Gewicht reduzieren möchte, muss man auch essen und nicht hungern.
Gruß M.R.
Hallo, also ich hab da keine Erfahrung mit,
hab das nicht probiert, sorry.
Essgewohnheiten umstellen! Gehe zu einer/em Ermährungsberater. Alles ander nützt nichts.