Erst mal HAPPY NEW YEAR!
Ich war jetzt auf eigene Kosten 6 mal beim Physiotherapeuten wegen Rücke- bzw. difuser Schmerzen auch im Po und Oberschenkeln. Dieser stellte Triggerpunkte fest, diese kleinen verhärteten Muskelknoten. Behandlung tat ja höllisch weh und brachte auch etwas Linderung. Aber es hieß, da müsse man noch mehrfach ran…mein armer Geldbeutel.
Im Internet liest man vielfach auf Seiten, man könne diese Triggerpunkte selbst behandeln. Da kann man Bücher downloaden oder irgendwelche Hilfsgeräte kaufen. Ganz viel Info gibt es nicht.
Kann man das wirklich? Diese Punkte liegen bei mir so ungünstig, da kann ich schlecht selbst Druck aufbauen etc…Hat da jemand Erfahrung, ob es wirklich geht mit Tricks oder so? Oder ob man dafür nicht eine dritte (fremde) Hand braucht von aussen? Jedenfalls bringen mich diese Triggerpunkte um…