Kann mir ein Psychologe Antworten geben ?

Guten Morgen Community,

Seit etlichen Jahren bin ich mehr oder weniger stark depressiv eingestellt. Dieses habe ich bisweilen selbst noch nicht derart deutlich als gegeben angedacht, weil die Einsamkeit mein Tagestrott war. In dieser Hinsicht habe ich mir aber schon einen Termin bei meinem Arzt besorgt, weil in letzter Zeit einiges dadurch schiefläuft und ich mich echt ausgebrannt fühle.

Der Gedanke an ärztlichen Beistand kam mir so deutlich, als es mit meiner Freundin in die Brüche ging. Ich kannte sie zwar nicht lange, aber es gab zuletzt Streitigkeiten, weil ich Beziehungsängste in der Richtung entwickelte, sie nicht verlieren zu wollen. Leider kam es dabei soweit, dass ich frühere Negativ-Erfahrungen mit Liebe und Frauen ihr entgegenhielt, was sie sehr kränkte und sie sofort Schluss machte. Aber sie will unbedingt mit mir per mail in Kontakt bleiben, was bislang auch so ist. Allerdings habe ich hierbei auch manchmal ein dummes Gefühl, denn auf manche Mails antwortet sie garnicht, bzw. geht nicht auf das ein, was ich ihr schrieb. Sie schreibt allgemein nur 1-3 Zeilen, aber regelmäßig erwähnt sie, sich über meine Mails zu freuen. Sie weiss, dass ich in Kürze einen Termin beim Arzt habe um meine Vergangenheit aufzubereiten.

Ich möchte aber von Euch vorab schon mal wissen, ob Ihr eine Andeutung habt, was in ihrem Kopf vorgehen könnte und ob es wirklich Sinn macht, weiterhin mit ihr zu schreiben.

Persönlich fühle ich mich dadurch nicht besser und wenn sie garnicht schreibt, geht es mir oftmals sogar noch schlechter. Ich habe ihr insbesondere anfangs öfter gesagt, dass ich den Kontakt am liebsten komplett abbrechen wollte, das wollte sie dann aber nicht. Ein Foto wollte sie von mir auch haben, was ich ihr zuschickte.

Was geht in ihr vor und wie sollte ich mich verhalten? Eigentlich fühlte ich mich recht wohl an ihrer Seite, aber zum Doc muss ich ohnehin.

Wenn ihr noch weitere Informationen braucht, gebe ich sie Euch gerne für eine Einschätzung.

Mit bestem Dank für Eure Einschätzungen und

freundlichen Grüßen,

Ennlo

Hallo Ennlo,

ich bin kein Psychologe. Aber Mensch und hab auch schon ein paar menschliche Enttäuschungen erlebt und überlebt.

Wenn Du ihr schreibst, dann sollte es für DICH ok sein, DIR u.U. sogar helfen bei der Verarbeitung und NICHT ihr eine FREUDE machen.

Wenn es Dir dabei nicht gut geht, dann lass es. Jeder muss seinen eigenen Weg der Verarbeitung finden. Und was in IHREM Kopf vorgeht, das weiß nur sie. Weder Du, noch wir, noch ein Psychologe.

Auch solltest Du Deinen Arzttermin und die u.U. folgende Psychotherapie für DICH machen und nicht, damit Du mit ihr wieder zusammen kommst (ich sage das nur vorsichtshalber) oder sie Dich dann besser akzeptieren kann, wenn Du vielleicht weniger Schwierigkeiten hast.

A.A.

Hallo Ennlo,

Hallo A.A.,

ich bin kein Psychologe. Aber Mensch und hab auch schon ein
paar menschliche Enttäuschungen erlebt und überlebt.

Bei mir ist das schon seit meiner Kindheit aufgereiht wie auf einer Perlenkette. Es ist meine Familie an sich, wie es dort für alle verlaufen ist und weiterläuft, reihenweise immer in die falschen Frauen verliebt und diverse weitere Rückschläge. Ich habe es nie wirklich verarbeitet, sondern irgendwie immer zu verdrängen versucht.

Wenn Du ihr schreibst, dann sollte es für DICH ok sein, DIR
u.U. sogar helfen bei der Verarbeitung und NICHT ihr eine
FREUDE machen.

Da beginnt ja mein Problem, denn ich habe mich seit langen Jahren von solchen Situationen ferngehalten und mich lieber in meinem Zimmer eingeschlossen. „Nix sehen, hören oder sagen“

Bloß allem aus dem Weg gehen, was Gefühle bewirken könnte.

Wenn es Dir dabei nicht gut geht, dann lass es. Jeder muss
seinen eigenen Weg der Verarbeitung finden. Und was in IHREM
Kopf vorgeht, das weiß nur sie. Weder Du, noch wir, noch ein
Psychologe.

Was ich ja weiss, ist die unangenehme Tatsache, dass ich scheinbar damit überfordert war, sie kennen und lieben gelernt zu haben. Der ganze Schiet von früher kam sehr massiv und plötzlich wieder hoch, dass ich damals und die Beziehung mit ihr nicht mehr trennen konnte.
Ich habe dann urplötzlich mal aus Gefühl und Überforderung so mit ihr geredet, wie ich es nur mit meiner Familie oder meinen langjähigen Freunden tat.

Auch solltest Du Deinen Arzttermin und die u.U. folgende
Psychotherapie für DICH machen und nicht, damit Du mit ihr
wieder zusammen kommst (ich sage das nur vorsichtshalber) oder
sie Dich dann besser akzeptieren kann, wenn Du vielleicht
weniger Schwierigkeiten hast.

Das steht ja auch auf einem anderen Blatt, denn diese leidige Geschichte hat mit ja erst die Augen geöffnet, dass da irgendwas in mir wirklich mal aufbereitet werden muss, was ich die ganzen Jahre derart massiv verdrängt hatte. Das fänngt schon damit an, dass ich eigentlich sehr gute und langjährige Freunde schon aus meiner Kindheit habe, die ich seit meinem Auszug von zuhause plötzlich garnicht mehr besuchte, obwohl ich auch heute noch jederzeit dort willkommen wäre.

Irgendwas tickt in mir anders, seit ích mich selbst isoliert und abgeschottet habe. Leider kam es aber so unglücklich, dass ich mir erst seit dem Streit mit ihr selbst Gedanken machte, was da wohl nicht mehr im normalen Bereich lüppt und so habe ich mich zu fachlicher Hilfe entschieden.

A.A.

mfg

Ennlo

Hallo,

ich kann micht A.A. nur anschließen - es ist nicht interessant was in ihrem Kopf vor sich geht, sondern in Deinem. Das wird auch Inhalt einer Therapie sein.

„Ich liebe Dich“ funktioniert nur wenn es ein Ich gibt, was ein Du lieben kann.

Viele Grüße

Hallo Ennlo,

Irgendwas tickt in mir anders, seit ích mich selbst isoliert
und abgeschottet habe.

Jeder tickt für sich, manchmal tickt man nicht mehr in seinem eigenen Rhythmus. Kann passieren.

Leider kam es aber so unglücklich, dass
ich mir erst seit dem Streit mit ihr selbst Gedanken machte,
was da wohl nicht mehr im normalen Bereich lüppt und so habe
ich mich zu fachlicher Hilfe entschieden.

Vielleicht ist das gar nicht so UNglücklich… Du hast nun deutlich etwas an Dir festgestellt, was Du so nicht mehr akzeptieren bzw. ändern im Sinne von verstehen und umsezten möchtest.

DAS ist doch gut! Besser „spät“ als nie! Manch einer rennt sein Leben lang mit unbearbeiteten Problemen rum, merkt’s vielleicht noch nicht mal. Also: Hut ab - Du gehst Deine Probleme an und das ist gut.

Viel Erfolg (und sei bloß nicht ungeduldig. Es kann dauern, bis sich Aha-Erlebnisse einstellen und auch der erste Therapeut muss nicht der passende sein… einfach nicht aufgeben :smile:
A.A.

A.A.

mfg

Ennlo

1 Like

Danke für Deine Hilfe
Hallo A.A.,

ich sehe diesen Weg auf jeden Fall für notwendig an, weil sich diese verborgenen Mißstände und Depressionen irgendwie durch alle Bereiche meines Lebens ziehen. Wenigstens habe ich neben meiner Mama noch 2 beste Freunde, die bislang auch tolerant gegenüber meinen Stimmungsschwankungen waren und Trost bei starken Depressionsschüben spendeten.

Eine letzte Meinung möchte ich allerdings noch bezüglich des Mailkontaktes meiner verflossenen Freundin erfragen:

Was soll ich allgemein davon halten, wenn sie einerseits beteuert, sehr gerne mit mir zu schreiben und mich zu vermissen, aber oftmals einfach mal garnicht mehr antwortet, bzw. aus eigenem Antrieb nicht mal die erste Mail des neuen Tages sendet. ( ist dann manchmal wie ein Selbstgespräch ) Es geht in den Mails weder um die Beziehung, noch um meine Problematik.

Aber gerne miteinander mailen sieht für mich anders aus.

mfg

Ennlo

1 Like

Ein Psychologe wohl eher nicht…
… weil das kein Mediziner ist, sondern eher ein Facharzt für Psychiatrie/Psychotherapie und ggfs. ein psychologischer bzw. ärztlicher Psychotherapeut.

&Tschüß
Wolfgang

Aber gerne miteinander mailen sieht für mich anders aus.

GENAU - das wäre auch meine Meinung. Vielleicht lehnst Du Dich einfach mal zurück und schreibst, wenn überhaupt, an Dich selber.

Dass Du Dir solche Gedanken machst, zeigt Dir doch nur, dass es Dir nicht wirklich hilft oder gut tut, ihr zu schreiben - so sehe ich das jedenfalls.

Alles Gute
A.A.

GENAU - das wäre auch meine Meinung. Vielleicht lehnst Du Dich
einfach mal zurück und schreibst, wenn überhaupt, an Dich
selber.

Ich bin ja froh, dass ich noch etwas Arbeiten kann und einen korrekten und lustigen Chef habe, der mir freie Hand läßt-

Dass Du Dir solche Gedanken machst, zeigt Dir doch nur, dass
es Dir nicht wirklich hilft oder gut tut, ihr zu schreiben -
so sehe ich das jedenfalls.

Ehrlich gesagt ist es für mich leichter, z.B. im Forum mit Tipps und Hilfestellungen zu kommunizieren. Ich will ihr aber nich weiter vor den Kopf stoßen, wenn ich ihr einfach garnicht mehr zurückschreibe.

Alles Gute

Danke Dir nochmals.

A.A.

mfg, Ennlo

Hallo,

ich habe ja nächste Woche erst einmal den Termin bei meinem Hausarzt wegen dieser leidigen Sache. Mit dem kann ich das Thema dann in aller Ruhe und ausführlich ansprechen und dann sehen wir weiter, ob er mich an einen geeigneten Spezialisten überweist.

Thx

mfg, Ennlo

Schluss mit dem Mailkontakt
Huhu!

Das ist „leicht“ - ich habe gerade heute den Kontakt mit einem lieben Menschen zumindest für die nächste Zeit beendet (mit dem ich auch nur noch E-Mail- und SMS-Kontakt hatte). Nicht, weil er doof war oder so, aber ich komme einfach sonst nicht von dieser Person weg, die ich nicht „haben“ kann. Und das macht einen auf Dauer kaputt, wenn man diesen Kontakt aufrechterhält, nur um sich n kleinen Funken Hoffnung zu bewahren. Glaub mir, das fühlt sich scheißengut an, selbst unter Tränen. Es dauert aber ein bischen, bis man das kapiert und dann dauert es noch mal ein bischen, bis man es durchzieht.

Ich schweife schon wieder ab. Was ich sagen will: Ich habe eine lange Mail geschrieben und das erklärt. Völlig ohne Schuldzuweisung (hoffentlich), aber durchaus habe ich gesagt, worüber ich sauer bin und wie ich mich fühl und warum ich den Kontakt beenden muss. Ich habe die Person gebeten, mir noch mal zu antworten, sei es für einen Kommentar zu der Mail oder nur um sich zu verabschieden. Und darauf werde ich nicht mehr antworten. Ich habe mich verabschiedet und hoffe, das wird erwidert. Und ich hoffe und bin mir ziemlich sicher, dass ich dann NICHT mehr antworten werde, egal ob gebettelt wird oder noch Fragen gestellt werden. Wenn etwas total unausgesprochenes noch im Raum stehen würde, würde ich vielleicht noch einen Brief schreiben, aber das war es erst mal (der Zeitplan sieht vor, dass ich mich wieder melde, wenn ich zehn Kilo abgenommen habe - das dauert noch ne ganze Zeit und gibt mir Zeit zum verarbeiten. Und spornt auch ein bischen beim Abnehmen an *g)

Du weißt es vielleicht noch nicht, aber es wird besser sein, eine Zeit lang ohne Kontakt zu sein. Im Moment lässt man dich am langen Arm verhungern. Nicht unbedingt absichtlich - aber macht das für dein Seelenheil einen Unterschied?

Liebe Grüße und ich fühle sehr mit dir
Lockenlicht

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Huhu!

Hallo L.L. ( wenn ich das mal so abkürzen darf )

Das ist „leicht“ - ich habe gerade heute den Kontakt mit einem
lieben Menschen zumindest für die nächste Zeit beendet (mit
dem ich auch nur noch E-Mail- und SMS-Kontakt hatte). Nicht,
weil er doof war oder so, aber ich komme einfach sonst nicht
von dieser Person weg, die ich nicht „haben“ kann.

Es ist bei mir irgendwie immer schon die Wechsellaunigkeit zwischen ja und nein, gut und nicht gut. Und verstehe mich nicht falsch, denn es ist für mich nach wie vor außer Zweifl, dass ich nur „haben“ kann, was ich per Kauf an Besitz erwerben kann.

Und das
macht einen auf Dauer kaputt, wenn man diesen Kontakt
aufrechterhält, nur um sich n kleinen Funken Hoffnung zu
bewahren. Glaub mir, das fühlt sich scheißengut an, selbst
unter Tränen. Es dauert aber ein bischen, bis man das kapiert
und dann dauert es noch mal ein bischen, bis man es
durchzieht.

Das habe ich früher so oft gemacht, es niemals aufbereitet, aber es hat aus meiner Sicht früher immer „weitestghend“ funktioniert mit Kontaktabbruch und ignorieren. Diese gesamte Schiete trage ich jetzt aber unaufgearbeitet in mir und ICH warf ihr ja diesen ganzen Mist an den Kopf, weil ich zudem an diesem Abend voll wie ein Bus war.

Früher konnte ich mich in Sachen zwischenmenschlicher Beziehungen immer hinter Oma verstecken, aber das ging halt nicht mehr, seit ich seinerzeit daheim auszog. Probleme technischer Natur und andererMenschen gingen ja, aber zwischenmenschlich habe ich seither total abgeschirmt.

Ich schweife schon wieder ab. Was ich sagen will: Ich habe
eine lange Mail geschrieben und das erklärt.

Ich habe es ihr erklärt, was ich mir da mittlerweile ( aber leider nur nachträglich ) für Gedanken machte. Warum konnten meine kränkenden Worte so derart aufkommen. Sie gab nicht viel von sich preis, ich kannte halt nur mein tolerantes Umfeld. Um bei der Familie zu bleiben: "Heute gezetert, gestritten und beschimpft ( wenn auch ohne Hand und Fuß )…morgen, spätestens übermorgen vergessen. Es gab mir das Scheingefühl der Normalität.

Völlig ohne
Schuldzuweisung (hoffentlich), aber durchaus habe ich gesagt,
worüber ich sauer bin und wie ich mich fühl und warum ich den
Kontakt beenden muss.

Ich konnte als Urheber der Lage ja nicht sauer sein…aber auch ich wollte den Kontakt komplett abbrechen, als sie mir in diesem Sinne den Arschtritt verpasste. Aber das wollte sie letztlich auch nicht.

Ich habe die Person gebeten, mir noch
mal zu antworten, sei es für einen Kommentar zu der Mail oder
nur um sich zu verabschieden. Und darauf werde ich nicht mehr
antworten. Ich habe mich verabschiedet und hoffe, das wird
erwidert. Und ich hoffe und bin mir ziemlich sicher, dass ich
dann NICHT mehr antworten werde, egal ob gebettelt wird oder
noch Fragen gestellt werden. Wenn etwas total
unausgesprochenes noch im Raum stehen würde, würde ich
vielleicht noch einen Brief schreiben, aber das war es erst
mal

Fas lasse ich als persönlichen Schicksalsanteil der Individualität mal so stehen, denn bei uns war das anders. Aber im Sinne „Betteln“ hast Du recht:

Auch Mailing kann an eigenverantwortlich auch so managen wie " Frage - Antwort " Sie sagt, dass sie sich freut über den Mailkontakt, dann beekommt sie von mir nur noch eine Antwort, wenn sie selbst auf meine letzte Mail antwortete.

Ich benenne das jetzt mal als „Projekt Uhrwerk“…eine ( mechanische ) Uhr macht Tick…Tack und nicht Tick…Tick…Tick

(der Zeitplan sieht vor, dass ich mich wieder melde, wenn
ich zehn Kilo abgenommen habe - das dauert noch ne ganze Zeit
und gibt mir Zeit zum verarbeiten. Und spornt auch ein bischen
beim Abnehmen an *g)

Diesen Passus kann ich in Deiner Antwort nun nicht verstehen.

Du weißt es vielleicht noch nicht, aber es wird besser sein,
eine Zeit lang ohne Kontakt zu sein. Im Moment lässt man dich
am langen Arm verhungern. Nicht unbedingt absichtlich - aber
macht das für dein Seelenheil einen Unterschied?

Um es ganz ehrlich zu sagen, ist für mich auch Kommunikation via Post oder elektronischer Kommunikationswege an ein " Ich bin da " und " Ich bin jetzt weg " derart gekoppelt, wie ein persönliches Gespräch. Ich habe einige Jahre per CB ( 11m ) gefunkt, aber einfach so ohne Abmeldung dort war in einem laufenden Gespräch nicht denkbar. Ist für mich so, als wenn ich Dich etwas frage, Du blickst mich dabei an und gehst ohne Antwort anderen Aufgaben zu.

Ich habe ja nicht alle vergessen, was mir in meinem Leben beigebracht wurde, aber das kommt mir irgendwie komisch vor. Ich möchte da aber auch nichts interpretieren.

Dass ich fachliche Hilfe zur Aufbereitung brauche, ist und bleibt unbestritten. Ich hätte auch nicht zu ahnen gewagt, dass ich derart überfordert mit so einer Situation sein könnte.

Liebe Grüße und ich fühle sehr mit dir

Ich Danke Dir für Deine offene Meinung und ein CB-gerechtes DiTo

Lockenlicht

lg, Ennlo

Hast in einer Hinsicht recht
Dieses Uhrwerk macht leider wirklich nur Tick…Tick und nicht Tick…Tack

Das Tack kommt von ihr und wenn es nicht kommt, kann sie auf das Tick nun lange warten.

Worte und Taten müssen halt zuammenpassen.

Hi!

Ich möchte gern Schreiben an was ich bezüglich Liebe glaube:
Ich glaube, daß es immer nur einen perfekten Partner für einen gibt und der muß gefunden werden! Im Leben gibt es immer Menschen die dich verachten und Menschen die dich Lieben! Mann kann aber diese Leute auch als so Wegweiser zu deiner Traumpartnerin sehen! Überlege welche Leute dir immer sympatisch waren und in irgendwelcher Verbindung steht deine Traumpartnerin dh. manche sind verwandt zu ihm, manche sind befreundet, … !
Ich glaube daß jedem Menschen immer nur gewisse sympatisch rüber kommen!

Lg