Hallo liebe Experten, ich würde gerne etwas abnehmen und suche noch die passende Diät. Ich habe mal etwas über eine wenig Kohlenhydrate Diät gehört. Weiß darüber jemand mehr? Danke schon mal!
Hallo,
das Internet ist voll davon, das Stichwort heißt Low Carb.
Zum generellen Abnehmen sind „Diäten“ allerdings nicht geeignet - in dem Moment, wo du wieder zu deinen normalen Essgewohnheiten zurückkehrst, nimmst du wieder zu. Wenn du also nicht vorhast, in deiner Ernährung langfristig die Kohlehydrate drastisch zu reduzieren, wird der Gewichtsverlust nur vorübergehend sein.
Liebe Grüße,
Ellie
Hallo liebe Experten, ich würde gerne etwas abnehmen und suche
noch die passende Diät. Ich habe mal etwas über eine wenig
Kohlenhydrate Diät gehört. Weiß darüber jemand mehr? Danke
schon mal!